ఆహ్లాదకరమైన కూరగాయల పులావ్ రెసిపీ కూరగాయలు మరియు సున్నితమైన రుచిగల మసాలా దినుసులతో లోడ్ అవుతుంది, ఇది ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు ఒక కుండ భోజనంగా తయారు చేయడం సులభం కీరదోసకాయ రైటాలో మెగ్నీషియం, ఫైబర్ మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి ఇది మలబద్ధకానికి సరైన సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది