రాజ్మా కుర్ర
3.3K 13 mins 1 Servings
నార్త్ ఇండియన్ ప్రొటీన్-ప్యాక్డ్ డిష్, రాజ్మా కర్రీ అనేది ఆరోగ్యకరమైన, పోషకమైన భోజనం, ఇది డైటరీ ఫైబర్స్ యొక్క అద్భుతమైన మూలాన్ని అందిస్తుంది, ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను పెంచడానికి మరియు మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది
Nutritional info
Per Serving: 1 మీడియం బౌల్ - 135.0 gm
108 kcal
పోషకాహార పంపిణీ
- శక్తి 108.00 kcal
- కార్బోహైడ్రేట్ 10.20 gm
- ప్రోటీన్ 1.89 gm
- మొత్తం కొవ్వు 5.52 gm
- మొత్తం ఫైబర్ 3.67 gm
పదార్థాలు

Black Rajma
1.0 టేబుల్ స్పూన్ (17.39 Gm)

Onion
2.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (16.04 Gm)

Tomato
2.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (25.14 Gm)

Green Chilli
1/4 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (0.53 Gm)

Coriander Leaves
1.0 తరిగిన టేబుల్ స్పూన్ (0.92 Gm)

Ginger Garlic Paste
1.0 టీ స్పూన్ (5.04 Gm)

Jeera
1/2 టీ స్పూన్ (1.185 Gm)

Coriander Powder
1/2 టీ స్పూన్ (0.82 Gm)

Haldi
1/4 టీ స్పూన్ (0.6 Gm)

Dry Mango Powder
1/4 టీ స్పూన్ (0.53 Gm)

Red Chilly
1/4 పౌడర్ టీస్పూన్ (0.54 Gm)

Bay Leaf
1.0 సంఖ్య (0.3 Gm)

Hing
1/4 టీ స్పూన్ (0.74 Gm)

Salt
1/4 టీ స్పూన్ (1.115 Gm)

Oil
2.0 టీ స్పూన్ (6.62 ml)

Water
100.0 ml (100.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 పాన్లో 2 టీస్పూన్ల నూనె వేసి వేడి చేయాలి
- Step 2 1/2 టీ స్పూన్ జీరా, 1/4 టీ స్పూన్ హింగ్, 1/4 టీ స్పూన్ తరిగిన పచ్చి మిరపకాయ మరియు 1 బే ఆకు జోడించండి
- Step 3 తరువాత, 1 టీ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన ఉల్లిపాయ మరియు టమోటా వేసి బాగా వేయించాలి
- Step 4 1/4 టీ స్పూన్ హల్దీ, 1/2 టీ స్పూన్ ధనియా పొడి మరియు 1/4 టీ స్పూన్ పొడి యాలకుల పొడి మరియు ఎరుపు మిరప పొడి జోడించండి
- Step 5 అన్ని పదార్థాలను బాగా వేయించాలి
- Step 6 తర్వాత తగినన్ని నీళ్లు, ఉడికించిన రాజ్మా వేసి బాగా కలపాలి
- Step 7 పాన్ను మూతతో కప్పి ఉడికించాలి
- Step 8 1/4 టీ స్పూన్ ఉప్పు మరియు 1 టీ స్పూన్ తరిగిన కొత్తిమీర ఆకులు వేసి బాగా కలపాలి
- Step 9 అన్నంతో వేడిగా వడ్డించండి
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
20 mins
20 mins
20 mins
20 mins
20 mins
10 mins
ఆబ్ గోష్త్ కాశ్మీరీ మటన్ కర్రీ
20 mins
10 mins
15 mins

అనుకూలీకరించిన భోజన ప్రణాళికను పొందండి
కొన్ని వివరాలను నింపండి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉచిత భోజన పథకాన్ని పొందండి.
సైన్ అప్ చేయండిPeople also like
20 mins
15 mins
10 mins
15 mins
20 mins
20 mins
15 mins
15 mins
20 mins
20 mins
