సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా తినే బిడ్డ ప్రతి తల్లి "కల నెరవేరుతుంది". దురదృష్టవశాత్తు, చాలా తక్కువ మంది పిల్లలు ఈ కలను నెరవేరుస్తారు. గజిబిజి తినేవారికి ఆహారం ఇవ్వడం పెద్ద సవాలుగా ఉంటుంది. ఒక రుచి పట్ల వ్యామోహం మరియు మరొకటి తినడానికి నిరాకరించడం నుండి తగినంత ఆహారం తినకపోవడం వరకు, మీ పిల్లవాడు మీకు ఆహారంతో చాలా కష్టమైన సమయాన్ని ఇవ్వగలడు. అతనికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినిపించడం అసాధ్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు అల్లరికి కారణాన్ని అర్థం చేసుకుని దాని చుట్టూ మీ మార్గంలో పనిచేస్తే యుద్ధం సులభం అవుతుంది.

వాస్తవానికి సహాయపడే 13 చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

  1. అలవాటు మానుకోండి.

    గజిబిజిగా తినడం చెడ్డ అలవాటు వలె సమస్య కాదు. ప్రతి శిశువు గజిబిజి ప్రవర్తన యొక్క వివిధ సంకేతాలను చూపించవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది తగినంత శ్రద్ధ పొందకపోవడం యొక్క ఫలితం. తల్లిదండ్రులు నిర్లక్ష్యానికి గురైనట్లు భావించే పిల్లలు భోజన సమయాల్లో కొంత అదనపు శ్రద్ధ పొందడానికి పనిచేయవచ్చు. ఈ అలవాటును ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, పగటిపూట మీ బిడ్డతో ఆడుకోవడం, తద్వారా అతను భోజన సమయాలలో శ్రద్ధ తీసుకోడు.

  2. కారణాన్ని అర్థం చేసుకోండి

    పిల్లలు అల్లరిగా ప్రవర్తించడానికి నిర్లక్ష్య భావన మాత్రమే కారణం కాదు. గజిబిజిగా తినడానికి కారణమయ్యే నమూనా లేదా నిర్దిష్ట కారణం లేదని అధ్యయనాలు తేల్చాయి. కొంతమంది పిల్లలు రుచిని ఇష్టపడనందున ఆహారాన్ని దూరంగా నెట్టివేయవచ్చు. తమకు నచ్చని అభిరుచులకు అనుగుణంగా మారడం అనేది వయోజన జీవితంలో చాలా ఆలస్యంగా జరిగే విషయం. ఇతరులకు ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు తినడం కష్టతరం చేసే ఆరోగ్య సమస్య ఉండవచ్చు. మీ శిశువు యొక్క గజిబిజి ఆహారపు అలవాట్ల వెనుక కారణాన్ని గుర్తించడం వాటిని మార్చడానికి మొదటి దశ.

  3. బలవంతంగా ఫీడ్ చేయవద్దు

    చాలా మంది తల్లులు తమ బిడ్డ సరిగ్గా తిననప్పుడు ఆందోళన చెందుతారు మరియు శిశువుకు బలవంతంగా తినిపించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, తద్వారా వారికి అవసరమైన పోషణ లభిస్తుంది. అయితే, సమస్యను సరిదిద్దడానికి బదులుగా, ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీ బిడ్డ నోటిలోకి ఆహారాన్ని నెట్టవద్దు. మీ బిడ్డ చెంచాను దూరంగా నెట్టివేస్తే, ఫీడ్ ఆపివేసి, బదులుగా మీ పిల్లలతో ఆడుకోండి. కొద్దిసేపటి తర్వాత మళ్లీ అతనికి తినిపించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

  4. రుచులతో ప్రయోగం చేయండి

    మీ బిడ్డ ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారి అంగిలి అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభిస్తుంది. అతడు/ఆమె తినే ఆహారం విషయంలో అతడు/ఆమె సెలెక్టివ్ గా ఉండటం సాధారణం. కొత్త రుచులు ట్రై చేయడానికి భయపడకండి. మీరు రుచులతో ప్రయోగాలు చేయడానికి మరియు గజిబిజి తినేవారికి ఆరోగ్యకరమైన భోజనాన్ని తయారు చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. కొత్త రుచి ప్రొఫైల్స్ను పరిచయం చేయడానికి వివిధ పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఆవిరి చేయడానికి మరియు శుద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ బిడ్డకు అలెర్జీ లేదని మీరు నిర్ధారించుకునే వరకు ఆహారాన్ని కలపడం మానుకోండి.

  5. అంటువ్యాధులకు చెక్

    పిల్లలు వారి ఆహారాన్ని తినకపోవడానికి ఆరోగ్య సమస్యలు ఒక సాధారణ కారణం. 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువుల విషయంలో, దంతాలు గడ్డకట్టడం ఒక సాధారణ సమస్య, ఇది గజిబిజి ప్రవర్తనకు కారణమవుతుంది. శిశువు యొక్క దంతాలు చిగుళ్ళ నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు, ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం చికాకు మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీకు గజిబిజి తినే బిడ్డ ఉంటే, సంక్రమణ సంకేతాల కోసం మీ బిడ్డ నోరు మరియు గొంతును తనిఖీ చేయండి. అంటువ్యాధులు మీ బిడ్డకు చంచలంగా మరియు చిరాకు కలిగిస్తాయి, తద్వారా పిక్కీ ప్రవర్తనకు కారణమవుతాయి.

  6. నెమ్మదిగా వెళ్లండి

    పిల్లలు కొత్త రుచులకు అలవాటు పడటానికి సమయం తీసుకుంటారు. ఏదైనా క్రొత్త ఆహారాన్ని ప్రవేశపెట్టేటప్పుడు, మీరు మరొకదాన్ని ప్రవేశపెట్టే ముందు మీ బిడ్డకు అలవాటు పడటానికి సమయం ఇవ్వండి. ఆరోగ్య కోణంలో కూడా ఇది చాలా ముఖ్యం. ఒకేసారి ఒక కొత్త ఆహారాన్ని ప్రవేశపెట్టడం సంభావ్య అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

  7. మీ ఆహారాన్ని తనిఖీ చేయండి

    మొదటి కొన్ని నెలల్లో, ఘనమైన ఆహారాన్ని తల్లి పాలివ్వడానికి ప్రత్యామ్నాయంగా కాకుండా అనుబంధంగా చూడాలి. ఈ కారణంగా, శిశువు జీవితంలో మొదటి సంవత్సరంలో ఘనమైన ఆహారాన్ని పరిపూరకరమైన ఆహారాలు అని కూడా పిలుస్తారు. మీ బిడ్డ తన ఆహారంతో అల్లరి చేస్తుంటే, మీరు మీ ఆహారాన్ని కూడా తనిఖీ చేయాలి.

  8. చింతించకండి

    మీరు దానిని గ్రహించకపోవచ్చు, కానీ మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, ఒత్తిడి మీ బిడ్డకు కూడా బదిలీ అవుతుంది. చాలా సందర్భాలలో, పిక్కీ తినే శిశువు ఈ దశ నుండి ఎదుగుతుంది మరియు వివిధ ఆహారాలను ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తుంది. కాబట్టి, పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు భోజన సమయాల్లో విశ్రాంతి తీసుకోగలిగితే, మీ బిడ్డ విశ్రాంతి తీసుకుంటాడు మరియు ఆహారాన్ని కూడా ఎక్కువగా స్వీకరిస్తాడు.

  9. మరీ కఠినంగా ఉండకూడదు.

    చాలా మంది తల్లులు తమ బిడ్డ తిననప్పుడు అల్టిమేటంలను ఆశ్రయిస్తారు. భోజనం పూర్తయ్యే వరకు లేవలేమని చెప్పడం సహజం. అయితే, ఇది మీ బిడ్డను ఆహారానికి మరింత దూరం చేస్తుంది. మీ పిల్లలతో దృఢంగా ఉండండి కాని చాలా కఠినంగా ఉండకండి.

  10. మీ బిడ్డను ఎంచుకోనివ్వండి

    పెద్దల మాదిరిగా, పిల్లలు బలవంతం చేయవలసిన వాటిని ఇష్టపడరు. మీ బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నప్పుడు, అతడు/ఆమె 2-3 ఆహారాల మధ్య ఎంచుకోనివ్వండి. తన స్వంత ఆహారాన్ని ఎంచుకునే శిశువు బలవంతంగా ఏదైనా తినిపించే వ్యక్తి కంటే గజిబిజిగా ఉండే అవకాశం తక్కువ.

  11. మీ బిడ్డతో కలిసి తినండి

    మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం ఒక పనిగా అనిపించవచ్చు మరియు 'బిడ్డ పూర్తయిన తర్వాత నేను తరువాత తింటాను' అని చెప్పడం ప్రేరణ కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డతో తినడం అతన్ని లేదా ఆమెను తినడానికి కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది వారి శ్రద్ధ అవసరాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

  12. ఒక దినచర్యను సృష్టించండి

    యాదృచ్ఛిక సమయాల్లో మీ బిడ్డకు ఒక గిన్నె ఆహారం ఇవ్వడం మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం కాదు. చాలా సందర్భాలలో, మీ బిడ్డ ఆహారాన్ని విస్మరిస్తుంది మరియు ఇతర కార్యకలాపాలతో బిజీగా ఉంటుంది. గజిబిజి తినే వ్యక్తిని పరిష్కరించడానికి, భోజన సమయాలకు దినచర్యను సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ బిడ్డ దినచర్యకు అలవాటు పడినప్పుడు, అతను / ఆమె ఘనమైన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా స్వీకరిస్తారు.

  13. భాగ పరిమాణ నియంత్రణ

    మీ బిడ్డకు ఒక చిన్న కడుపు ఉంది, అది అతని పిడికిలి కంటే పెద్దది కాదు. అందువల్ల, మీకు మరియు మీ పసిబిడ్డకు భాగ పరిమాణాలు భిన్నంగా ఉంటాయని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. అల్లరి తినేవారు తరచుగా ఆహారాన్ని దూరంగా నెట్టివేస్తారు ఎందుకంటే వారి కడుపులు ఒకేసారి ఎక్కువ ఆహారాన్ని జీర్ణించుకోలేవు. అందువల్ల, మీ బిడ్డకు ఒకేసారి కొద్దిగా ఆహారం ఇవ్వండి మరియు మీ బిడ్డ భోజనం అంతా పోషకమైనదని నిర్ధారించుకోండి.

మీ పిల్లల ఎదుగుదల మరియు అవకాశాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి www.nangrow.inని సందర్శించండి