
మీరు మీ ప్రియమైనవారి కోసం వంట చేసేటప్పుడు సమాచారంతో కూడిన ఆహార ఎంపికలతో చేయండి
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంపై పోషక 'సిఫార్సులు మరియు చిట్కాలను పొందండి

ఆరోగ్యకరమైన వంట కళలో ప్రావీణ్యం సంపాదించండి
రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనాన్ని తయారు చేయడానికి మీ గైడ్

ప్రోటీన్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినవి

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి
వారి ఆహారాన్ని అంచనా వేయడం ద్వారా మీ పిల్లల రోగనిరోధక స్థాయిలను అంచనా వేయండి.

AskNestle.in ఇప్పుడు వాట్సప్ లో
వంటింటి చిట్కాలు, హెల్త్ చిట్కాలు, సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు మరియు మరెన్నో ఉత్తేజకరమైన విషయాలను పొందడానికి వాట్సాప్లో మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
ఆరోగ్యంగా తినడం అంత సులభం కాదు
AskNestlé ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మునుపటి కంటే స్మార్ట్ గా చేస్తుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి వీడియో చూడండి. .


వెబ్ కథనాలు
మరింత చూడండిమీకు ఇష్టమైన పండుగ వంటకాలను బ్రౌజ్ చేయండి
రుచి మరియు ఆరోగ్యం మధ్య సరైన సమతుల్యతను సాధించే అనేక రకాల పండుగ వంటకాలను అన్వేషించండి.



ఖర్జూరం రోల్
ఖర్జూరంతో తియ్యగా మరియు క్రంచీ గింజలతో మెరుగుపరచబడిన కాటు-పరిమాణ రోల్స్.

ఇమ్యునో స్కేల్
మా నిపుణుడు సృష్టించిన సాధనం ద్వారా మీ పిల్లల ఆహారంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పోషకాలను కొలవండి.
మరింత తెలుసుకోండిఇటీవల చేర్చబడిన వ్యాసాలు
మరింత చూడండిమా నిపుణుల తాజా కథనాలను ఇక్కడ చదవండి.
వంటగదిలోని పిల్లలు - గందరగోళాన్ని స్వీకరించండి, వినోదాన్ని ఆస్వాదించండి!

మా కుటుంబం పెరుగుతోంది
పోషకాహార నిపుణులు అందించిన విలువైన అంతర్దృష్టుల ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతున్న తల్లిదండ్రుల యొక్క బలమైన సమాజాన్ని ఆస్క్నెస్ట్లే కలిగి ఉంది.
- 41.2M సందర్శించిన తల్లిదండ్రులు
- 1.2M భోజన ప్రణాళికలు రూపొందించబడ్డాయి
- 3.7M నిపుణుల వ్యాసాలు చదవండి
AskNestle కమ్యూనిటీ


కమ్యూనిటీలో చేరండి
ఆరోగ్యంగా ఉండటాన్ని చాలా సులభతరం చేసే ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు, ఆరోగ్య చిట్కాలు మరియు వంటకాలను నేర్చుకోవడానికి మా నిరంతరం పెరుగుతున్న తెగలో భాగం అవ్వండి.
మరింత అన్వేషించండిమా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతున్నారో చూడండి
AskNestlé సరదాగా మరియు ఎటువంటి సవాలు లేకుండా పోషకాహార భావనలను బోధించడంలో నైపుణ్యం కలిగి ఉంటాడు. ప్రతి పోస్ట్ పిల్లల పోషకాహారానికి సంబంధించి నా సందేహాలను నివృత్తి చేయడానికి నాకు అవకాశం ఇచ్చింది. ఆహారంపై నా దృక్పథాన్ని ఆందోళన నుండి ఆనందం మరియు ఉత్సుకతకు మార్చడంలో ఇది నాకు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంది.

నాకు ఇద్దరు పిల్లలు ఉన్నారు, వయస్సు 3 సంవత్సరాలు మరియు నా రెండవ వయస్సు 8 నెలలు. నేను AskNestlé గురించిన ప్రతిదాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను. పిల్లల ఆహారం, పోషణ మరియు ఎదుగుదలకు సంబంధించి ఒక తల్లి తన పిల్లల కోసం కోరుకునే అన్ని సమస్యలకు ఇది వన్ స్టాప్ పరిష్కారం అని నేను అనుకుంటున్నాను. ఎటువంటి పోషక అవసరాలతో రాజీపడకుండా, సరైన సమయంలో సరైన రెసిపీని కనుగొనడంలో ఇది నాకు సహాయపడుతుంది. పిల్లల పెంపకంతో ఇతర విషయాలను సమతుల్యం చేయడానికి నేను ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, నా పనిని సులభతరం చేసినందుకు ధన్యవాదాలు.

నా పిల్లలకు ఏమి తినిపించాలో గుర్తించడంలో నాకు సహాయపడటానికి AskNestlé వంటకాలు మరియు సమాచారం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఆసక్తికరంగా మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి సులభం.

AskNestlé నా పిల్లల పోషకాహార నిపుణుడి వంటిది, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. కాలానుగుణ పండ్లు తినడం మరియు నా భోజనాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి వివిధ రకాల ఆహారాలను చేర్చడం వంటి వారి చిట్కాలను నేను అనుసరిస్తాను. నా పిల్లలు సంతోషంగా తినే వారి వంటకాలను కూడా నేను చాలా ప్రయత్నిస్తాను

అన్ని మార్గదర్శకాలకు ధన్యవాదాలు AskNestlé. హెల్త్ టిప్స్, న్యూట్రిషన్ హ్యాక్స్ అంటే నాకు చాలా ఇష్టం. AskNestlé వంటకాలను ప్రయత్నించడం నాకు చాలా ఇష్టం. వారు సరళమైనవారు, ఆరోగ్యకరమైనవారు, మరియు నా కుమారుడు వారిని ప్రేమిస్తాడు

AskNestlé నా పోషకాహార పరిజ్ఞానాన్ని స్ఫుటమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన రీతిలో అప్డేట్ చేస్తుంది. నేను పోషకాహార వాస్తవాలు, ఆరోగ్య చిట్కాలు మరియు వినూత్న వంటకాలను పొందగలను - అన్నీ ఒకే ప్రదేశంలో. అలాగే, వారి సోషల్ మీడియా పేజీని బాగా ప్రెజెంట్ చేస్తున్నారు.


ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని అనుసరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
ఇక ఆగకుండా ఒక్క అడుగు ముందుకు వేయండి!
సైన్ అప్ చేయండి
Give me a diet plan!