உங்கள் குழந்தையுடன் சமைக்க சமையல்

1. மாதுளை கறிவேப்பிலை ரைத்தா

எந்த உணவுடனும் நன்றாக ஜோடியாக இருக்கும் ஒரு சைட் டிஷ்.

செய்முறை: ஒரு பாத்திரத்தில், 1/4 கப் தயிருடன் 2 டீஸ்பூன் மாதுளை, 1 சிட்டிகை கறிவேப்பிலை தூள் மற்றும் சிறிது உப்பு சேர்த்து கிளறவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து நன்றாக கலந்து பரிமாறவும்.

2. புதினா மாம்பழ சாலட்

இந்த வண்ணமயமான சாலட் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி மற்றும் சைட் டிஷ் இரண்டாகவும் செயல்படுகிறது!

செய்முறை: ஒரு கிண்ணத்தில், 1/4 கப் நறுக்கிய மாம்பழம், 1 டீஸ்பூன் நறுக்கிய வெள்ளரிக்காய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் கேரட் ஆகியவற்றை டாஸ் செய்யவும். உப்பு, சீரகம், புதினா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். அவை அனைத்தையும் ஒன்றாக தூக்கி பரிமாறவும்.

3. ஆப்பிள் சீஸ் சாண்ட்விச்

ஒவ்வொரு கடியிலும் இனிப்பு மற்றும் காரம் - இந்த ஆப்பிள் மற்றும் சீஸ் காம்போ நிச்சயமாக வெற்றி பெறும்!

செய்முறை: வெண்ணெய் இரண்டு ரொட்டி துண்டுகள். ஒன்று அரைத்த ஆப்பிளுடனும், மற்றொன்று அரைத்த சீஸுடனும். அவற்றை ஒன்றாக இணைத்து, பாதியாக வெட்டி, மகிழுங்கள்!

4. பேரீச்சம்பழ விதை ரைத்தா

இந்த இனிப்பு மற்றும் கிரீமி ரைத்தா சத்தான பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது.

செய்முறை: ஒரு பாத்திரத்தில், 1/4 கப் தயிர், 1 டீஸ்பூன் நறுக்கிய பேரீச்சம்பழம், ஒரு சிட்டிகை கருப்பு உப்பு, இஞ்சி மற்றும் சில சூரியகாந்தி மற்றும் பூசணி விதைகளை கலக்கவும். ஒன்றாக கலந்து மென்று சாப்பிடவும்.

5. மிஸ் பெல்

உங்கள் தின்பண்டங்களுக்கு ஒரு தெரு-உணவு திருப்பத்தைக் கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தை இதை விரும்பும்.

செய்முறை: ஒரு பாத்திரத்தில், 1/4 கப் பஃப் செய்யப்பட்ட அரிசி, 1 டீஸ்பூன் நறுக்கிய தக்காளி, 1 தேக்கரண்டி நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் உங்களுக்கு விருப்பமான மசாலாப் பொருட்களின் ஒரு கோடு ஆகியவற்றை கலக்கவும். மாதுளை மற்றும் சில மிருதுவான சேவ் ஆகியவற்றுடன் மேலே, மற்றும் அனுபவிக்கவும்.

6. வெள்ளரிக்காய் பூண்டி தேன் ரைத்தா

இந்த ரைத்தா எந்த உணவையும் உடனடியாக புத்துணர்ச்சியூட்டும்!

செய்முறை: 1/4 கப் தயிருடன் 1 டேபிள் ஸ்பூன் வெள்ளரிக்காய், 1 டேபிள் ஸ்பூன் பூண்டி, சிறிது தேன் மற்றும் சிறிது மாதுளை விதைகளை கலந்து குடிக்க வேண்டும். வோய்லா, இது சேவை செய்ய தயாராக உள்ளது.

மேலும் விரிவான சமையல் குறிப்புகளை அறிய வேண்டுமா?

இப்போது எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்

இப்போது ஆராயுங்கள்