தளிபீடம்
252 15 mins 2 Servings
தாலிபீடம் என்பது ஒரு பாரம்பரிய மராட்டிய உணவாகும் இது ஒரு சுவையான பான்கேக் ஆகும், இது காலை உணவாகவோ, சிற்றுண்டியாகவோ அல்லது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு டிபனாகவோ வழங்கப்படலாம் இந்த செய்முறையில் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், நார்ச்சத்து, புரதம், கால்சியம் மற்றும் பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன
Nutritional info
Per Serving: 1 நம்பர் - 65.0 gm
170 kcal
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 170.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 22.29 gm
- புரதப்பொருள் 1.97 gm
- மொத்த கொழுப்பு 5.44 gm
- மொத்த ஃபைபர் 4.20 gm
தேவையான பொருட்கள்

Wheat Flour (Whole)
1.0 மேசைக்கரண்டி (8.7 Gm)

Jowar Flour
1.0 மாவு டீஸ்பூன் (6.73 Gm)

Bajra Flour
1.0 மாவு டீஸ்பூன் (7.81 Gm)

Besan
1.0 மேசைக்கரண்டி (9.51 Gm)

Onion
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (8.02 Gm)

Coriander Leaves
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (0.92 Gm)

Ginger Garlic Paste
1.0 ஒரு தேக்கரண்டி (5.04 Gm)

Green Chilli
1/2 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (1.065 Gm)

Jeera
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (0.59 Gm)

Haldi
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (0.6 Gm)

Salt
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (1.115 Gm)

Oil
1.5 ஒரு தேக்கரண்டி (4.965 ml)

Water
15.0 ml (15.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 ஒரு பாத்திரத்தில் சோள மாவு 1 Tbsp, கோதுமை மாவு 1 Tbsp, கம்பு மாவு 1 Tbsp, கடலை மாவு 1 Tbsp, நறுக்கிய வெங்காயம் 1/2 tsp, நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் 1, இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் 1/2 tsp, சீரகம் 1 tsp, நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழை 1/4 tsp, மஞ்சள் தூள் 1/4 tsp, உப்பு 1/4 tsp எடுத்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 2 சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து, மென்மையான மாவாக பிசையவும்
- Step 3 சுத்தமான வாழை இலையை எடுத்து 1/2 tsp எண்ணெயில் துலக்கவும்
- Step 4 மாவை உருண்டையாக உருட்டி, வாழை இலையில் தட்டையாகத் தட்டி வட்டத் தாலி வடிவம் எடுக்கவும் ஒதுக்கி வையுங்கள்
- Step 5 நான்ஸ்டிக் தவாவை குறைந்த தீயில் சூடாக்கவும் 1 tsp எண்ணெய் சேர்த்து பச்சை தாலிபீடு போட்டு வறுக்கவும்
- Step 6 சமைக்கவும், புரட்டவும், இருபுறமும் அகராதி இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது இந்த சொல் அகராதிக்கு இந்த சொல் நன்கு காணப்படவில்லை
- Step 7 வெள்ளை எள்ளால் அலங்கரிக்கவும்
- Step 8 சூடாக பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
10 mins
15 mins
20 mins
15 mins
15 mins
15 mins
15 mins
20 mins
அமரந்த் ரொட்டி (ராஜ்கீரா ரொட்டி)
10 mins
10 mins
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
