காரசாரமான தாய் துளசி பன்னீர்
Nutritional info
Per Serving: 1 மீடியம் பௌல் - 90.0 gm
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 200.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 10.57 gm
- புரதப்பொருள் 4.97 gm
- மொத்த கொழுப்பு 10.45 gm
- மொத்த ஃபைபர் 0.75 gm
தேவையான பொருட்கள்
Steps
- Step 1
ஒரு கடாயில் 1/2 tbsp எண்ணெய், 1/2 tbsp துருவிய பூண்டு, 1/8 வது கப் ஜூலியன் வெங்காயம், 1/2 tbsp நறுக்கிய பச்சை மிளகாய், 1/4 வது கப் மசித்த பனீர் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்
- Step 2
1/4 tbsp சோயா சாஸ், 1/4 tbsp சிப்பி சாஸ், 1/2 tbsp மீன் சாஸ், 1/4 tbsp சர்க்கரை, 1/4 tbsp பழுப்பு சர்க்கரை, 1/4 கப் நறுக்கிய துளசி இலைகள் சேர்த்து, நன்கு கலக்கி சமைக்கவும்
- Step 3
சூடாக பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
Palak Chapati (Gluten Free Atta)
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
Palak Chapati (Gluten Free Atta)