ஓட்ஸ் ஓம்லெட் சாண்ட்விச்
149 15 mins 1 Servings
ஓட்ஸ் ஆம்லெட் சாண்ட்விச் என்பது நார்ச்சத்து நிறைந்த ஓட்ஸைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவாகும், இது உங்கள் காலை உணவை நிரப்பவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றும் இது உங்கள் குழந்தையின் டிபன் அல்லது சிற்றுண்டிக்கான எளிதான மற்றும் எளிய செய்முறையாகும்
Nutritional info
Per Serving: 1 நம்பர் - 144.0 gm
288 kcal
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 288.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 52.00 gm
- புரதப்பொருள் 3.40 gm
- மொத்த கொழுப்பு 2.25 gm
- மொத்த ஃபைபர் 5.00 gm
தேவையான பொருட்கள்

White Bread
2.0 3 அங்குல ரொட்டி (42.02 Gm)

Oats
2.5 மாவு டீஸ்பூன் (15.4 Gm)

Rice Flour
2.0 மேசைக்கரண்டி (28.12 Gm)

Beet Root
2.0 அரைத்த டீஸ்பூன் (16.02 Gm)

Green Chilli Paste
0.13 ஒரு தேக்கரண்டி (0.59 Gm)

Jeera Powder
0.13 ஒரு தேக்கரண்டி (0.22 Gm)

Salt
0.1 ஒரு தேக்கரண்டி (0.45 Gm)

Oil
1/2 ஒரு தேக்கரண்டி (1.655 ml)

Water
30.0 ml (30.0 ml)

Coriander Leaves
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (3.28 Gm)

Pudina
1.0 மேசைக்கரண்டி (1.18 Gm)

Lemon Juice
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (1.02 ml)

Garlic
0.13 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (0.31 Gm)

Ginger
0.13 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (0.27 Gm)

Salt
0.13 ஒரு தேக்கரண்டி (0.56 Gm)

Water
50.0 ml (50.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
அரைத்த சட்னி தயார்
- Step 1 1 Tbsp நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழை, 1 Tbsp பொடியாக நறுக்கிய புதினா, 1/8 Tsp துருவிய இஞ்சி, 1/8 Tsp நறுக்கிய பூண்டு, 1/4 Tsp எலுமிச்சை சாறு, 1/8 Tsp உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 2 ஒரு தட்டில், 2 பிரெட் துண்டுகளை வைக்கவும்
- Step 3 பாதி பச்சை சட்னி தடவவும்
- Step 4 பான்கேக்கை வைக்கவும்
- Step 5 மற்ற ரொட்டி துண்டுகளுடன் மூடி, வெட்டி பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
5 mins
15 mins
5 mins
15 mins
20 mins
15 mins
10 mins
20 mins
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
15 mins
10 mins
10 mins
15 mins
10 mins
20 mins
5 mins
