ஓட்ஸ் கஸ்டர்ட்
Nutritional info
Per Serving: 1 சிறிய கிண்ணம் - 95.0 gm
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 169.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 20.08 gm
- புரதப்பொருள் 4.65 gm
- மொத்த கொழுப்பு 7.03 gm
- மொத்த ஃபைபர் 0.54 gm
தேவையான பொருட்கள்
Steps
- Step 1
கஸ்டர்ட் கலவையை தயாரிக்க, ஒரு பாத்திரத்தில் 1 முட்டை, 1/2 tsp கஸ்டர்ட் பவுடர் மற்றும் 50 ml பால் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 2
பின்னர் ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் 50 ml பால், 1/2 tsp கஸ்டர்டு பவுடர் சேர்த்து நன்கு கிளறவும்
- Step 3
அதில் கஸ்டர்ட் கலவையை ஊற்றி நன்கு கிளறவும்
- Step 4
பின்னர் 2 tbsp ஓட்ஸ், 2 tsp நறுக்கிய பாதாம் பருப்பு, 1 டேபிள்
- Step 5
ஸ்பூன் நறுக்கிய அக்ரூட் பருப்பு, 30 மில்லி தண்ணீர் சேர்த்து கெட்டியாகும் வரை கிளறிக் கொண்டே இருக்க வேண்டும்
- Step 6
அடுப்பை அணைத்து ஆற விடவும்
- Step 7
குளிர்ச்சியாக பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
Pumpkin Cauliflower Garlic Mash
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
Pumpkin Cauliflower Garlic Mash