வெஜிடபிள் கிரேவியுடன் முட்டை ஃப்ரைட் ரைஸ்
181 25 mins 2 Servings
முட்டை ஃப்ரைட் ரைஸ் வெஜிடபிள் கிரேவியில் நார்ச்சத்து, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நல்ல தரமான புரதம் அதிகம் உள்ளது உங்கள் பசியைப் பூர்த்தி செய்யும் இந்த சுவையான உணவை முயற்சிக்கவும்
Nutritional info
Per Serving: 1 சேவை - 250.0 gm
180 kcal
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 180.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 21.86 gm
- புரதப்பொருள் 5.44 gm
- மொத்த கொழுப்பு 6.40 gm
- மொத்த ஃபைபர் 2.39 gm
தேவையான பொருட்கள்

Broccoli
2.0 பூக்கள் (15.78 Gm)

Red Capsicum
2.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (20.0 Gm)

Spring Onion
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (5.53 Gm)

Corn Flour
2.0 ஒரு தேக்கரண்டி (4.82 Gm)

Soya Sauce
1.0 ஒரு தேக்கரண்டி (4.92 ml)

Garlic
1/4 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (0.62 Gm)

Ginger
1/4 அரைத்த டீஸ்பூன் (0.47 Gm)

Vinegar, Distilled
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (1.08 Gm)

Salt
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (1.115 Gm)

Oil
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (0.83 ml)

Water
150.0 ml (150.0 ml)

Egg
1.0 முழு முட்டை (துண்டு இல்லாமல்) (45.0 Gm)

Rice
2.0 மேசைக்கரண்டி (25.74 Gm)

Onion
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (8.02 Gm)

Green Capsicum
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (10.0 Gm)

Spring Onion
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (5.53 Gm)

Red Capsicum
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (10.0 Gm)

Garlic
1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (2.46 Gm)

Vinegar, Distilled
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (1.08 Gm)

Black Pepper
0.13 தூள் டீஸ்பூன் (0.37 Gm)

Salt
1/4 ஒரு தேக்கரண்டி (1.115 Gm)

Oil
1.0 ஒரு தேக்கரண்டி (3.31 ml)

Water
85.0 ml (85.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
ஃப்ரைட் ரைஸ்
- Step 1 வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, பெருங்காயத்தூள், உளுத்தம்பருப்பு, உளுத்தம்பருப்பு, பெருங்காயத்தூள், பெருங்காயத்தூள் தலா ஒரு டீஸ்பூன், உப்பு சேர்த்து தாளிக்கவும்
- Step 2 1 முட்டையை உடைத்து, அது வேகும் வரை கிளறவும்
- Step 3 வேக வைத்த அரிசியை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்
- Step 4 1/4 Tbsp கருப்பு மிளகை நசுக்கி, 1/4 Tbsp வினிகர் சேர்த்து கிளறவும்
-
வெஜிடபிள் கிரேவிக்கு
- Step 1 வாணலியில் 1/4 டீஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும்
- Step 2 1 Tbsp நறுக்கிய ஸ்பிரிங் வெங்காயம், 2 ப்ரோக்கோலி பூக்கள், 2 Tbsp நறுக்கிய சிவப்பு குடைமிளகாய் சேர்க்கவும்
- Step 3 நன்றாக வதக்கவும்
- Step 4 1/4 Tbsp வினிகர், 1 Tbsp சோயா சாஸ் மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கவும்
- Step 5 1/4 Tbsp உப்பு, சோள மாவு குழம்பு சேர்த்து தொடர்ந்து கிளறவும்
- Step 6 1/4 Tbsp நறுக்கிய பூண்டு, 1/4 Tbsp துருவிய இஞ்சி சேர்த்து நன்கு கிளறவும்
- Step 7 முட்டை ஃப்ரைடு ரைஸுடன் சூடாக பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
15 mins
15 mins
20 mins
15 mins
25 mins
20 mins
10 mins
15 mins
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யPeople also like
No People also like recipes are found
