கேரட் பீட்ரூட் பசலைக்கீரை ஜூஸ்

187 5 mins 1 Servings

Whatsapp Facebook Twitter

I tried out this recipe

மூளையை அதிகரிக்கும் இந்த கேரட் பீட்ரூட் ஜூஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள், இரும்பு மற்றும் பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் உள் அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும்

Nutritional info

Per Serving: 1 நடுத்தர கண்ணாடி - 160.0 ml

14 kcal

ஊட்டச்சத்து விநியோகம்

ஆற்றல் 14.00 kcal
கார்போஹைட்ரேட் 1.89 gm
புரதப்பொருள் 0.15 gm
மொத்த கொழுப்பு 0.06 gm
மொத்த ஃபைபர் 1.27 gm

தேவையான பொருட்கள்

Orange Carrot

1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (9.35 Gm)

Beet Root

1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (11.0 Gm)

Palak

1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (18.0 Gm)

Tomato

1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (3.15 Gm)

Pudina

1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (0.76 Gm)

Coriander Leaves

1.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (0.92 Gm)

Lemon Juice

1.0 ஒரு தேக்கரண்டி (4.08 ml)

Salt

0.13 ஒரு தேக்கரண்டி (0.56 Gm)

Water

120.0 ml (120.0 ml)

You can now buy your ingredients from a third party website

BUY INGREDIENTS

Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.

Steps

Recipes Steps

- Step 1 ஒரு மிக்ஸியில் 1/4 கப் நறுக்கிய பாலக், 1/4 கப் நறுக்கிய பீட்ரூட், 1/4 கப் நறுக்கிய கேரட், 1/4 கப் நறுக்கிய தக்காளி, 1 tsp நறுக்கிய புதினா சேர்க்கவும்
- Step 2 1 tsp நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகள், 1 tsp எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1/4 tsp உப்பு சேர்க்கவும்
- Step 3 இதை திரவ நிலைத்தன்மையுடன் கலக்கவும்
- Step 4 குளிர்ச்சியாக பரிமாறவும்