பீன்ஸ் ஆன் டோஸ்ட்
4.0 3 5 mins 2 Servings
இது ஒரு பொதுவான பிரிட்டிஷ் காலை உணவு பொருளாகும், மேலும் மேலே சீஸ், வறுத்த காளான்கள், மிளகாய் செதில்கள், வேட்டையாடப்பட்ட முட்டை உள்ளிட்ட பல தழுவல்களை நீங்கள் கஃபேக்களில் பெறுவீர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு கப் காபியுடன் உட்கொள்ளப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்துள்ள காலை உணவாகும்
Nutritional info
Per Serving: 1 Gm - 1.0 gm
1 kcal
ஊட்டச்சத்து விநியோகம்
- ஆற்றல் 1.00 kcal
- கார்போஹைட்ரேட் 0.22 gm
- புரதப்பொருள் 0.05 gm
- மொத்த கொழுப்பு 0.02 gm
- மொத்த ஃபைபர் 0.04 gm
தேவையான பொருட்கள்

Brown Wheat Bread
4.0 ஒழுங்கான (80.0 Gm)

Rajma
1/3 ஸ்டாண்டர்ட் கப் (67.419 Gm)

Onion
1/4 நறுக்கப்பட்ட ஸ்டாண்டர்ட் கோப்பை (28.47 Gm)

Tomato
1/2 துண்டுகளாக்கப்பட்ட நிலையான கோப்பை (86.21 Gm)

Coriander Leaves
3.0 நறுக்கிய டீஸ்பூன் (9.84 Gm)

Garlic Paste
1.0 ஒரு தேக்கரண்டி (5.05 Gm)

Jeera Powder
1.0 ஒரு தேக்கரண்டி (1.75 Gm)

Red Chilly
1/2 தூள் டீஸ்பூன் (1.08 Gm)

Maggi Hot & Sweet Tomato Chilli Sauce
3.0 மேசைக்கரண்டி (27.0 Gm)

Oil
1.5 ஒரு தேக்கரண்டி (4.965 ml)

Salt
0.13 ஒரு தேக்கரண்டி (0.56 Gm)

Water
150.0 ml (150.0 ml)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் 1 Tbsp எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் 1 Tsp பூண்டு சேர்த்து, வெங்காயம் மென்மையாகும் வரை லேசாக வதக்க வேண்டும் அதனுடன் தயார் செய்த தக்காளி கூழ், 1 Tsp சீரகத்தூள், 1/2 Tsp மிளகாய் தூள் சேர்த்து தக்காளி கூழ் நன்கு வேகும் வரை குறைந்த தீயில் வேக வைக்கவும் 3 Tbsp மேகி ஹாட் & ஸ்வீட் தக்காளி சில்லி சாஸ் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்
- Step 2 சமைத்த வடிகட்டிய லோபியா / ராஜ்மாவை தக்காளி கிரேவியில் சேர்க்கவும் பீன்ஸ் தக்காளியுடன் நன்கு பூசப்படும் வரை நன்றாக கலக்கவும் வாணலியை மூடி, வெப்பத்தை குறைத்து, பீன்ஸை சுமார் 5 நிமிடங்கள் அல்லது பீன்ஸ் மசாலா மற்றும் தக்காளியுடன் நன்கு பூசப்படும் வரை வேகவைக்கவும் 1/4 Tbsp உப்பு மற்றும் மசாலா சேர்த்து உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யவும்
- Step 3 பிரெட் துண்டுகளை டோஸ்ட் செய்து, சமைத்த பீன்ஸை 8 பகுதிகளாகப் பிரித்து ஒவ்வொரு சிற்றுண்டியிலும் வைக்கவும்
- Step 4 கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரிக்கப்பட்டு பரிமாறவும்
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
இதனுடன் சிறப்பாகப் பொருந்தும்
இதே போன்ற செய்முறைகள்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
ஒரு சில விவரங்களை நிரப்பி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இலவச உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
பதிவு செய்யமக்கள் இதையும் விரும்புகிறார்கள்
10 mins
15 mins
Jeera Sweet Potato Kulcha Pizza
30 mins
15 mins
10 mins
10 mins
10 mins
20 mins
10 mins
15 mins
