ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கவும், இலகுவாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் உணரவும், உடல் பருமன் மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறை நோய்களைத் தடுக்கவும் ஒரு கப் கிரீன் டீயை அனுபவிக்கிறார்கள். இருப்பினும், கிரீன் டீ குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதா இல்லையா என்பது முற்றிலும் வேறுபட்ட கேள்வி. கிரீன் டீ கேமெலியா சினென்சிஸ் தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது, மேலும் அதன் உற்பத்தி முக்கியமாக இந்த இலைகளை ஆவியில் வேகவைத்தல் மற்றும் பான் வறுத்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. பின்னர் இலைகள் உலர்த்தப்பட்டு கிரீன் டீ கிடைக்கும். இந்த தேநீரின் இனிமையான வாசனை மன விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு க்ரீன் டீ கொடுக்க வேண்டுமா என்பதை அறிய, தொடர்ந்து படியுங்கள்.

க்ரீன் டீயின் நன்மைகள்:-

  • இது தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது பிற்காலத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
  • கிரீன் டீ அதன் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது சில புற்றுநோய்களின் அபாயங்களைக் குறைக்கும்
  • இது உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது

கிரீன் டீ குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?

க்ரீன் டீ பொதுவாக பெரியவர்களால் விரும்பப்பட்டாலும், உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க முடிவு செய்தால், நீங்கள் மிதமாக கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு நாளில் ஒரு சிறிய கோப்பைக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அதற்கு மேல் சில எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். க்ரீன் டீயை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொண்டால், குழந்தைகளுக்கு வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

மற்ற காஃபின் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளைப் போலவே, கிரீன் டீயும் அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது தூக்கமின்மை, குறைந்த செறிவு, எரிச்சல் அல்லது குழந்தைகளில் ஹைபராக்டிவிட்டிக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், மற்ற தேநீர் மற்றும் காபிகளுடன் ஒப்பிடும்போது கிரீன் டீயில் குறைவான காஃபின் உள்ளது.

குழந்தைகளுக்கு கிரீன் டீயிலுள்ள நன்மைகள்

  • குழந்தைகள் சோர்வாகவோ அல்லது ஆற்றல் குறைவாகவோ உணர்ந்தால், கிரீன் டீயில் காஃபின் இருப்பதால் மிதமாக கொடுக்கலாம், இது இயற்கையான தூண்டுதலாகும்.
  • க்ரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்துள்ளது மற்றும் கேடசின் மற்றும் அமினோ அமிலம் தியானைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இதனால், இது இன்ஃப்ளூயன்ஸாவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
  • ஜப்பானிய கிரீன் டீயில் காணப்படும் செயலில் உள்ள மூலப்பொருளான L-தியானைன் இருப்பதால் இது குழந்தைகளில் செறிவை மேம்படுத்தலாம். இது மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது.
  • க்ரீன் டீயில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உங்கள் குழந்தையின் தலைமுடி மற்றும் சருமத்திற்கு நல்லது. இந்த தேநீரில் பாலிபினால்களும் உள்ளன, அவை முடி வலிமையை மேலும் அதிகரிக்கின்றன.
  • கிரீன் டீ குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
  • கேடசின் குழந்தைகளில் வாய்வழி துர்நாற்றம் மற்றும் பல் துவாரங்களை எதிர்த்துப் போராடும் என்று நம்பப்படுகிறது.
  • கிரீன் டீ குழந்தை பருவ உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மேலும் ஜப்பானிய கிரீன் டீ குழந்தைகளில் வளர்சி மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.

க்ரீன் டீயை அதிகமாக உட்கொண்டால் அதன் சில எதிர்மறையான விளைவுகள்:

  • க்ரீன் டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது சில குழந்தைகளில் தலைச்சுற்றல், தூக்க பிரச்சினைகள், வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, எரிச்சல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் ஹைபராக்டிவிட்டியை ஏற்படுத்தும்.
  • காஃபின் உங்கள் குழந்தையின் உடலில் இரும்பு உறிஞ்சுதலில் தலையிடக்கூடும், இது நீண்ட காலத்திற்கு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும்.
  • க்ரீன் டீ அதிகமாக உட்கொண்டால் குழந்தைகளின் எலும்பு அடர்த்தியை பாதிக்கும், ஏனெனில் இது உடலில் இருந்து கால்சியத்தை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுகிறது.
  • சில குழந்தைகளுக்கு கிரீன் டீக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம், மேலும் இது தடிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
  • கிரீன் டீயில் ஆக்சாலிக் அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் எதிர்காலத்தில் சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

முடிவுரை

இந்த நாட்களில், பல வகையான கிரீன் டீ சந்தையில் கிடைக்கிறது, இது குறைந்த காஃபின் உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது. அதற்காக லேபிள்களை கவனமாகப் படித்தால் போதும். கிரீன் டீ ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளை வயது வந்தவராக மாறும்போது, இது ஒரு தூண்டுதல் பானமாகும், இது அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது. இருப்பினும், மிதமான அளவு கிரீன் டீ சளி மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும், மேலும் அவருக்கு ஆற்றலையும் கவனத்தையும் கொடுக்கும்.