இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படும், காய்ச்சல் என்பது ஒரு பொதுவான சுவாச நோயாகும், இது மிகவும் தொற்றுநோயாகும் மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல குழந்தைகளை பாதிக்கிறது. இந்த தொற்று நுரையீரல், மூக்கு மற்றும் தொண்டையை பாதிக்கிறது. காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் பொதுவாக நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு ஒன்று முதல் நான்கு நாட்களில் தொடங்குகின்றன. பொதுவாக, தொற்று உடனடியாக ஏற்படுகிறது. காய்ச்சல் பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும், அதே நேரத்தில் கடுமையான அறிகுறிகள் மூன்று முதல் நான்கு நாட்களில் மறைந்துவிடும் (ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மாறுபடும்). காய்ச்சல் அறிகுறிகள் நீங்கி திரும்பினால், உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம்.

காய்ச்சல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து

ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான குழந்தையை விட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ள ஒரு குழந்தை காய்ச்சலுக்கு ஆளாகிறது. எனவே, போதுமான மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்து மிக முக்கியமானது. நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைக்கு பசியின்மை குறைகிறது அல்லது "பசியின்மை" உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதன் விளைவாக ஒரு தீய சுழற்சி (சங்கிலி எதிர்வினை) ஏற்படுகிறது. நோய்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, இது உயிருக்கு ஆபத்தானது. ஒரு குழந்தை ஆரோக்கியமற்றதாகவோ அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டதாகவோ இருக்கும்போது, அவர் சாப்பிட மிகவும் பலவீனமாக இருக்கலாம், பொதுவான பணிகளைச் செய்வதற்கான சக்தி இல்லாமல் போகலாம், விழுங்குவதில் சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும்.

வயிற்று காய்ச்சல் என்பது சிறு குழந்தைகளை பாதிக்கும் மற்றொரு பொதுவான நோயாகும். ஒரு குழந்தை இரைப்பை குடல் அழற்சி அல்லது குடல் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும்போது இது நிகழ்கிறது. அறிகுறிகளில் வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை அடங்கும். இரைப்பை பிரச்சினைகள் வயிற்று வலியையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, வயிற்று காய்ச்சலுக்குப் பிறகு ஒரு குழந்தை சாப்பிட மறுக்கலாம், இதன் விளைவாக மேலும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம்.

மொத்தத்தில், காய்ச்சல் தொற்று ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கும். இந்த நோயின் தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும், இதனால் குழந்தை தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும். எனவே, நோய் குறைந்த பிறகு சரியான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவது முக்கியம்.

காய்ச்சலுக்குப் பிறகு சத்தான உணவை வழங்குதல்

காய்ச்சலுக்குப் பிறகு ஒரு குழந்தைக்கு சத்தான உணவைக் கொடுப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது ஏற்பட்ட எந்தவொரு எடை இழப்பிலிருந்தும் மீட்க உதவும். நல்ல உணவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். ஒரு சீரான உணவு ஊட்டச்சத்து இழப்புகளை ஈடுசெய்யும். மேலும் திரவ உட்கொள்ளலையும் அதிகரிக்க வேண்டும்.

- நோய் / காய்ச்சலுக்குப் பிறகு குழந்தைக்கு எவ்வாறு உணவளிப்பது?

  • காய்ச்சலுக்குப் பிறகு, இழந்த எடையை மீண்டும் பெற உணவின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்.
  • உங்கள் பிள்ளைக்கு அடிக்கடி சிறிய அளவில் உணவளிக்கவும், அடுத்த இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் கூடுதல் உணவு அல்லது சிற்றுண்டியை வழங்கவும்.
  • உங்கள் குழந்தைக்கு ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை வழங்குங்கள்.
  • குணமடைந்து வரும் உங்கள் பிள்ளைக்கு திடீரென பசியின்மை அதிகரித்தால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
  • சர்க்கரை பானங்கள் அல்லது காஃபினேட்டட் பானங்களை வழங்குவதற்குப் பதிலாக, வெற்று நீர் அல்லது இளநீர், அரிசி நீர், பருப்பு நீர், லஸ்ஸி மற்றும் மோர் போன்ற சத்தான திரவங்களை வழங்குங்கள்.
  • மேலும் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நீரினால் பரவும் நோய்களைத் தடுக்க அவருக்கு கொதிக்க வைத்த தண்ணீரைக் கொடுப்பதைக் கவனியுங்கள்.
  • குழந்தை உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் திரவங்களின் அளவைக் கண்காணிக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் அசாதாரணமாக ஏதேனும் கண்டால் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கலாம்.

நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு குழந்தைக்கு என்ன உணவு கொடுக்க வேண்டும்?

5 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை வழங்க வேண்டும், இதனால் அவர்கள் தங்கள் அசல் எடை மற்றும் ஆற்றலை மீண்டும் பெற முடியும். எனவே, நீங்கள் மீன், முட்டை, பால், கோழி மற்றும் பல உணவுகளை வழங்க வேண்டும் (நோய் / நிலையைப் பொறுத்து). பால் பவுடரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது ஆற்றலையும் நீங்கள் வழங்கலாம். உலர்த்த, கஞ்சி அல்லது ரொட்டி அல்லது பரோட்டா தயாரிக்கும் போது. அல்லது, தேவைப்படும்போது நிலக்கடலை, தேன் அல்லது வெல்லத்தை வெவ்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கலாம். நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் அதிர்வெண் அதிகரிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர் அல்லது அவள் உணவை முன்பு போல சரியாக உறிஞ்ச முடியாமல் போகலாம்.

சில குறிப்புகள்

நோயின் போது

  • உங்கள் குழந்தையின் பசி குறைந்துவிட்டால், பலவிதமான உணவுகளையும், அவர் அல்லது அவள் விரும்பும் உணவுகளையும் வழங்குங்கள்.
  • உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது பொறுமையாகவும் அமைதியாகவும் இருங்கள்.
  • மூச்சுத் திணறலைத் தவிர்க்க உங்கள் பிள்ளை சாப்பிடும்போது உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
  • அவர் வாந்தி எடுத்தால், ஒரு இடைவெளி எடுத்து, 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உணவு மற்றும் திரவங்களுடன் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கத் தொடங்குங்கள்.
  • உணவை உட்கொள்ளுமாறு குழந்தையை கட்டாயப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

மீட்சியின் போது

  • குறைந்தது 2 வாரங்களுக்கு கூடுதல் உணவு அல்லது சிற்றுண்டி கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.
  • மீட்பு ஒரு நீண்ட செயல்முறையாக இருக்கலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு குறைந்தது அடுத்த 2 வாரங்களுக்கு குழந்தைக்கு உணவளிப்பதில் பெற்றோரும் மற்றவர்களும் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
  • ஆரோக்கியமான உணவுகளை அதிக அளவில் கொடுக்க வேண்டும். இறைச்சி, மீன், கல்லீரல், பால், முட்டை, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள அல்லது எடை குறைந்த குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய. உங்கள் பிள்ளை தனது அசல் எடை மற்றும் வலிமையை மீண்டும் பெறும் வரை கூடுதல் உணவை வழங்குங்கள்.

வேறு எந்த நோயையும் போலவே, காய்ச்சலும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து, ஆற்றல் மற்றும் வலிமையை இழக்கக்கூடும். எனவே, ஊட்டச்சத்து என்று வரும்போது மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம். உங்கள் பிள்ளை வம்பு சாப்பிடுபவராகவோ அல்லது ஒவ்வாமை கொண்டவராகவோ இருந்தால், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களுக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகலாம்.