मटर पनीर पराठा

एक छोटा चम्मच काला तिल एंटीऑक्सिडेंट्स का अच्छा स्त्रोत है और ब्लड प्रेशर को नियमित रखने में मदद करता है |

• 61 कैलोरी
• 5 मिनट

कसूरी मेथी का एक चम्मच एक महाशक्ति के रूप में काम करता है जो ह्रदय की समस्याओं और मधुमेह को कम करने में मदद करता है।

• 157 कैलोरी
• 15 मिनट

हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, कैल्शियम युक्त सफेद तिल का एक छोटा चम्मच डालें।.

• 111 कैलोरी
• 15 मिनट