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ओट्स पनीर बॉल

0 20 मिनट 5 सर्विंग्स

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मैंने यह आज़माया

गुलाब जामुन कई घरों में एक नियमित रूप से बनता है, लेकिन यह ओट्स गुलाब जामुन आपके मेहमानों को परोसने के लिए बहुत ही आकर्षक है |यह बनाने में आसान और बच्चों के लिए बिलकुल सही पकवान है |यह गुलाब जामुन फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है |

पोषण संबंधी जानकारी

86.00 kcal

पोषक तत्व चार्ट

कार्बोहाइड्रेट 10.06 gm
प्रोटीन 1.83 gm
फैट्स (वसा) 2.20 gm
फाइबर 0.75 gm

सामग्री

पनीर

1/2 कसा हुआ मानक कप(70.04 ग्राम) पनीर

ओट्स

4.5 बड़ा चम्मच(36.945 ग्राम) ओट्स

खजूर

2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(32.84 ग्राम) खजूर

केसर

2.0 स्ट्रैंड(0.2 ग्राम) केसर

हरी इलायची

0.13 छोटा चम्मच पाउडर(0.25 ग्राम) हरी इलायची

गौ का घी

1/4 छोटा चम्मच(1.0075 ग्राम) गौ का घी

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बनाने की विधि

Step 1 चाशनी के लिएएक कढ़ाई में आवश्यकता अनुसार पानी, 8 बड़े चम्मच चीनी, 2 केसर स्ट्रैंड डालकर मिलायें और इसे उबालें | अलग से रखें |गुलाब जामुन के लिएएक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच ओट्स का आटा, 1/8 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच हरा इलाइची पाउडर, गूंधा हुआ पनीर, गूंधा हुआ खोया डालें और एक नरम आटा गूंधें |आटे का छोटा सा हिस्सा लेकर छोटे गोल बनायें |एक कढ़ाई में तेल गरम करें और गोले सुनहरा भूरा होने तक तलें |एक कटोरे में गहरे तले हुए गुलाबजामुन निकालें और इसपर चाशनी डालें | चाशनी अच्छी तरह अवशोषित होने तक भिगोकर रखें |परोसें |

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