हरा मटर मखाना सूप
183 10 मिनट 2 सर्विंग्स
आपके नियमित सूप का एक बढ़िया विकल्प, हरे मटर का यह सूप बेहद स्वादिष्ट और बनाने में आसान है | इसे स्वस्थ मखाना के साथ अपने क्रूटॉन्स विनिमय करें !
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम सूप कटोरा - 180.0 gm
117 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 11.68 gm
- प्रोटीन 1.90 gm
- फैट्स (वसा) 4.72 gm
- फाइबर 4.42 gm
सामग्री

Fresh Peas
1.0 मानक कप (152.23 ग्राम)

Makhana
1.0 बड़ा चम्मच (0.87 ग्राम)

Makhana
1.0 बड़ा चम्मच पाउडर (1.17 ग्राम)

Onion
1/4 कटा हुआ मानक कप (30.535 ग्राम)

Nestlé A+ Milk
1/2 मानक कप (102.24 एम एल)

Black Pepper
0.13 छोटा चम्मच पाउडर (0.37 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Butter
2.0 छोटा चम्मच (8.06 ग्राम)

Water
150.0 एम एल (150.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 कम आंच पर एक कढ़ाई लें, 2 छोटे चम्मच मक्खन, 1/4 कप टुकड़ा प्याज डालें और भूनें |
- Step 2 प्याज के थोड़ा पारदर्शी हो जाने पर इसमें 1 कप मटर और थोड़ा पानी डालें।
- Step 3 ढक कर पकने दें। एक बार उबाल आने के बाद, इसमें थोड़ा और पानी डालकर मिक्सी में डालें।
- Step 4 इसे एक तरल स्थिरता में पीस लें। इसे अलग से रखें |
- Step 5 धीमी आंच पर एक और कढ़ाई लें, इसमें 1 बड़ा चम्मच मखाना पाउडर डालें और अच्छे से भूनें।
- Step 6 1/2 कप दूध में डालें और मिलायें ।
- Step 7 पहले पिसी हुई प्यूरी, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालें और अच्छी तरह से मिलायें |
- Step 8 इसे पूरी तरह से पकने तक उबलने दें।
- Step 9 भूना मखाना ऊपर से डालें |
- Step 10 गरम परोसें |
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