हरा पपीता वाल कटलेट कच्चे पपीते, सब्जियों और गुणकारी जड़ी-बूटियों का एक अनूठा संयोजन है जो इसे एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ते का विकल्प बनाता है। इसे हरी चटनी या अपने मनपसंद साइड डिश के साथ गरमा गरम परोसें |
पोषण संबंधी जानकारी
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243.2 kcal
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39.9 gm
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3.5 gm
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3.7 gm
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8.5 gm
- सामग्री
- बनाने की विधि










एक मिश्रण कटोरा ले और उबले हुए सफ़ेद फली, 3 बड़े चम्मच कसा हुआ पपीता, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लाल शिमला मिर्च, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पीला शिमला मिर्च, 1/2 छोटा चम्मच मिक्स्ड हर्ब्स, 1/8 छोटा चम्मच नमक और 2 बड़े चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स डालें |
अच्छे से मिलाकर, थोड़ा पानी डालें और 2 बड़े चम्मच चावल का आटा डालकर मिला लें |
सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री समान रूप से मिश्रित हैं |
एक चम्मच मिश्रण लें, उसे टिक्की का आकार दें ।
एक फ्राइंग कढ़ाई में 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें और दोनों तरफ टिक्की को कुरकुरी होने तक भूनें |
गरमा गरम परोसें |