20 मिनट 
2 चीज़ी ग्रीन पपाया पॉपर सुनहरे गोले हैं जो बाहर से खस्ता और अंदर से नरम होते हैं। यह किसी भी सब्जी के साथ बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। हरे पपीते में विटामिन ए, सी और ई की मात्रा अधिक होती है, जो बच्चे के विकास के लिए आवश्यक होते हैं। टिफिन बॉक्स के लिए भी एक स्वादिष्ट नमकीन नाश्ता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 136.0 gm
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एनर्जी (ऊर्जा)309.1 kcal
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कार्बोहाइड्रेट20.5 gm
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प्रोटीन3.6 gm
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फैट्स (वसा)22.0 gm
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फाइबर2.3 gm
- सामग्री
- बनाने की विधि
पूर्व तैयारी
एक कटोरा में 1/4 कप उबला और मसला हुआ आलू, 2 बड़े चम्मच कसा हुआ हरा पपीता, 1/4 छोटा चम्मच हरा मिर्च पेस्ट, 1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ लहसुन, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया, 1/8 छोटा चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच मकई आटा मसलें और अच्छी तरह से मिला लें |
बराबर आकार की गेंदों में रोल करें |
एक अलग कटोरा में 2 बड़े चम्मच कसा हुआ मोज़ेरेला चीज़, 1 बड़ा चम्मच कटी हुई हरा शिमला मिर्च, 1/8 छोटा चम्मच मिक्स्ड हर्ब्स डालें और अच्छी तरह से मिला ले |
आलू के मिश्रण का एक हिस्सा लें और धीरेधीरे अपनी हथेली पर दबा ले |
गोलों को बेल लें और 2 छोटे चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स के साथ लगा लें |
कढ़ाई में तलने के लिए तेल गरम करें |
सुनहरा भूरा होने तक पॉपर्स को गहरा तल लें |
गरम परोसें |
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