हम्मस विधि सरल है जिसे आप स्नैक के लिए परोस सकते हैं lयह प्रोटीन से भरपूर रेसिपी है जिसमें छोले का प्रयोग किया जाता है |यह न केवल फाइबर और प्रोटीन में समृद्ध है, बल्कि विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर है |