स्वीट कॉर्न पुलाव
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 115.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 19.78 gm
- प्रोटीन 0.78 gm
- फैट्स (वसा) 3.41 gm
- फाइबर 2.39 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
1 बड़ा चम्मच तेल कढ़ाई में गरम कर ले और 1 बड़ा चम्मच कटी हुई प्याज डालिये |
- Step 2
प्याज को अच्छे से भूनिये, 1 छोटा चम्मच कटी हुई लहसुन डालिये, 1/2 छोटा चम्मच अद्रक लहसुन की पेस्ट डालके भूनिये |
- Step 3
सारे मसालों को मिला ले | 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ शिमला मिर्च डालिये, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ पत्ता गोभी डालिये, 2 बड़े चम्मच कटे हुए गाजर, 2 बड़े चम्मच कटे हुए बेबी कॉर्न , 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर और 2 बड़े चम्मच उबला हुआ स्वीट कॉर्न डालिये |
- Step 4
चावल डालिये और सारे पदार्थों को अच्छी तरह से मिला लीजिये |
- Step 5
गरमा गरम दही के साथ परोसिये |
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