स्टिकी अनार जवनेह
0 20 मिनट 2 सर्विंग्स
स्टिकी अनार जवनेह एक स्वादिष्ट, रसदार लेबनानी व्यंजन है और इसमें प्रोटीन, आयरन होता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 100.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
Chicken, Wing
3.0 नंबर (150.0 ग्राम)
Pomegranate
1/4 मानक कप (20.0425 ग्राम)
Onion
1.0 बड़ा चम्मच टुकड़े (10.19 ग्राम)
Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (3.28 ग्राम)
Lemon Juice
1/2 बड़ा चम्मच (6.04 एम एल)
Garlic
2.0 नंबर (3.06 ग्राम)
Red Chilli Flakes
1/8 छोटा चम्मच (0.18 ग्राम)
Black Pepper
1/8 छोटा चम्मच पाउडर (0.36 ग्राम)
Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)
Olive Oil
1/2 बड़ा चम्मच (6.85 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक ग्राइंडर में 1 बड़ा चम्मच प्याज के टुकड़े, 1/2 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल, 1/2 बड़ा चम्मच नींबू रस, 1 छोटा चम्मच कसा हुआ लहसुन, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ धनिया, अनार का रस, 1/8 छोटा चम्मच रेड चिली फ्लेक्स, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालें और इसे एक मुलायम पेस्ट में पीसें |
- Step 2 एक कटोरे में डालें और चिकन विंग्स डालें और इसे अच्छी तरह मिलायें |
- Step 3 एक ग्रिल पैन लें और चिकन विंग्स रखें | पुरे पकने तक या भूरे रंग के होने तक ग्रिल करें |
- Step 4 गरम परोसें |
सबसे अच्छी जोड़ी
138 कैलोरी
7 मिनट
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