सेब अनार रस रेसिपी

ताजा, ठंडा सेब और अनार का रस आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक अच्छा विकल्प है |एक गिलास जूस में बच्चे की इम्युनिटी बढ़ाने के बहुत सारे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं |

पोषण संबंधी जानकारी

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  • 14.1 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0.3 gm
    फैट्स (वसा)
  • 2.0 gm
    फाइबर
  • 63.0 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 0.6 gm
    प्रोटीन
  • 12.6 mg
    कैल्शियम
1/4 मानक कप(20.0 ग्राम) अनार, मरून बीज
1/4 कटा हुआ मानक कप(32.0 ग्राम) सेब,बड़ा
1/4 मानक कप कटा हुआ(श्रेडेड)(53.0 ग्राम) मौसंबी
2.0 छोटा चम्मच(9.0 ग्राम) चीनी
100.0 एम एल(100.0 एम एल) पानी
  • तैयारी

  • एक ब्लेंडर में 1/2 कप अनार, 1/2 कप कटा हुआ सेब, 1/4 कप कटा हुआ मोसंबी और 2 छोटा चम्मच चीनी डालिए |

  • पानी डालिये और मुलायम होने तक पीस लीजिए |

  • ठंडा परोसिए |

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