यह आम और सेंवई के संयोजन के साथ बनी एक मिठाई है जो इसे ऊर्जा और विटामिन से समृद्ध बनाता है।
आम सेंवई खीर
225 15 मिनट 4 सर्विंग्स
पोषण संबंधी जानकारी
177.34 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 18.13 gm
- प्रोटीन 2.51 gm
- फैट्स (वसा) 10.02 gm
- फाइबर 1.62 gm
सामग्री

नेस्ले A + दूध
1.0 मानक कप(204.0 एम एल) नेस्ले A + दूध

सेवियां
1/4 मानक कप(34.0 ग्राम) सेवियां

हाफुस आम
1/2 कटा हुआ मानक कप(99.0 ग्राम) हाफुस आम

पिस्ता
2.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(6.0 ग्राम) पिस्ता

बादाम
2.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(5.0 ग्राम) बादाम

काजू
2.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(5.0 ग्राम) काजू

हरी इलायची
1/8 छोटा चम्मच पाउडर(0.24 ग्राम) हरी इलायची

चीनी
2.0 बड़ा चम्मच(26.0 ग्राम) चीनी

गौ का घी
2.0 बड़ा चम्मच(23.0 ग्राम) गौ का घी
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बनाने की विधि
- Step 1 खीर के लिएएक कढ़ाई में, 1 बड़ा चम्मच घी गरम करें, 1/4 कप सेंवई, 2 छोटा चम्मच कटा हुआ बादाम, 2 छोटा चम्मच कटा हुआ काजू और 2 छोटा चम्मच कटा हुआ पिस्ता डालें |सभी सामग्री को अच्छी तरह से भूनें |अब, 1 कप दूध डालें और लगातार मिलाएं |फिर 2 बड़ा चम्मच चीनी, 1/8 छोटा चम्मच इलायची पाउडर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |मिश्रण को गाढ़ा होने तक पकाएं, आंच बंद करें और इसे ठंडा होने दें |अब, तैयार आम का गूदा डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |स्वादिष्ट सेंवईया आम खीर गरम परोसने के लिए तैयार है |
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सबसे अच्छी जोड़ी
पुदीना चावल
कसूरी मेथी का एक चम्मच एक महाशक्ति के रूप में काम करता है जो ह्रदय की समस्याओं और मधुमेह को कम करने में मदद करता है।
135.26 कैलोरी
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