सुरमई फिश टिक्का
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 63.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 2.79 gm
- प्रोटीन 7.09 gm
- फैट्स (वसा) 3.16 gm
- फाइबर 0.59 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
पूर्व तैयारी
- Step 2
1/4 छोटा चम्मच अजवाइन को मसल लें |
- Step 3
फिश टिक्का के लिए
- Step 4
एक कटोरा लें, उसमें 200 ग्राम सुरमई टुकड़े ले, 1 बड़ा चम्मच दही, 1 छोटा चम्मच अदरक लहसुन पेस्ट, 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच हल्दी, 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर ,1/4 छोटा चम्मच गरम मसाला, 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच अमचूर, 1/2 छोटा चम्मच नमक, 1/2 छोटा चम्मच नींबू का रस, 1 छोटा चम्मच बेसन और मसले हुए अजवाइन डालें, अच्छी तरह से मैरीनेट करें |
- Step 5
एक कढ़ाई लें और 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें और तेल में मसालेदार सुरमई फिश टुकड़े डालें |
- Step 6
दोनों तरफ से तलें |
- Step 7
गरम परोसें |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
आलू कोपि गाजर शीम टमाटर चोचोरी
ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करेंलोगों की पसंद
आलू कोपि गाजर शीम टमाटर चोचोरी