10 मिनट यह नया अभिनव सालसा न केवल स्वादिष्ट है बल्कि विटामिन सी से भरपूर है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा है।
पोषण संबंधी जानकारी
रेसिपी डाउनलोड करें-
फैट्स (वसा)0.8 gm
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कार्बोहाइड्रेट3.4 gm
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एनर्जी (ऊर्जा)23.2 kcal
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कैल्शियम7.6 mg
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फाइबर0.8 gm
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प्रोटीन0.3 gm
- सामग्री
- चरण-दर-चरण निर्देश
- FAQs
2.0 बड़ा चम्मच टुकड़े(33.0 ग्राम) संतरा
2.0 बड़ा चम्मच टुकड़े(31.0 ग्राम) मौसंबी
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(3.0 ग्राम) शिमला मिर्च
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(3.0 ग्राम) लाल शिमला मिर्च
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(3.0 ग्राम) शिमला मिर्च, पीला
1/2 कटा हुआ छोटा चम्मच(0.38 ग्राम) पुदीना
1/4 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) चीनी
0.13 छोटा चम्मच(0.56 ग्राम) नमक
1/2 छोटा चम्मच(1.0 एम एल) जैतून तेल
तैयारी
एक कटोरा में, 2 बड़े चम्मच टुकड़ा संतरा, 2 बड़े छोटा चम्मच टुकड़ा मोसंबी , 1 छोटा चम्मच कटी हुई शिमला मिर्च, 1 छोटा चम्मच कटी हुई लाल शिमला मिर्च, 1 छोटा चम्मच कटी हुई पीला शिमला मिर्च, 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ पुदीना, 1/4 चम्मच चीनी डालें औरअच्छी तरह से मिलायें |
1 छोटा चम्मच जैतून तेल और 1/8 छोटा चम्मच नमक डालें |
इसे अच्छी तरह मिलायें |
कुछ टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें |
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