सब्जी मैक्रोनी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 122.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 19.15 gm
- प्रोटीन 3.61 gm
- फैट्स (वसा) 13.19 gm
- फाइबर 1.46 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
एक कढ़ाई में, 1/2 बड़ा चम्मच मक्खन, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ब्रोकोली , स्वीट कॉर्न और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ गाजर डालें |
- Step 2
तलें और एक तरफ रख दें।
- Step 3
एक और कढ़ाई में, 1 बड़ा चम्मच मक्खन, 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन डालें और अच्छी तरह से भून लें |
- Step 4
फिर 1 बड़ा चम्मच मैदा, 1/4 कप दूध डालें और अच्छी तरह से मिला लें |
- Step 5
2 बड़े चम्मच कसा हुआ चीज़, तैयार भुनी सब्जियां, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- Step 6
इस मिश्रण में मैक्रोनी और सॉस अच्छी तरह से मिला लें ।
- Step 7
इसे कुछ मिनटों के लिए पकाएं और स्वादिष्ट सब्जी मैक्रोनी गरम परोसने के लिए तैयार है।
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