15 मिनट 
2 सब्जी स्वीट कॉर्न सूप एक ताज़गी देने वाला, रंग-बिरंगी, कुरकुरी सब्ज़ियों और चाइनीज़ सॉस में पकाए गए मकई के मिश्रण से बनाया जाता है, जो कि एक समृद्ध स्वाद और सुगंध के लिए होता है, जो इस रेसिपी को विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर बनाता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम सूप कटोरा - 180.0 gm
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एनर्जी (ऊर्जा)49.9 kcal
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कार्बोहाइड्रेट4.5 gm
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प्रोटीन0.3 gm
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फैट्स (वसा)2.4 gm
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फाइबर2.0 gm
- सामग्री
- बनाने की विधि
0.13 कटा हुआ मानक कप(14.0 ग्राम) शिमला मिर्च
0.13 कटा हुआ मानक कप(18.0 ग्राम) शिमला मिर्च, पीला
0.13 कटा हुआ मानक कप(16.0 ग्राम) लाल शिमला मिर्च
0.13 कटा हुआ मानक कप(18.0 ग्राम) गाजर (नारंगी रंग)
0.13 कटा हुआ मानक कप(15.0 ग्राम) प्याज
1.0 बड़ा चम्मच उबला हुआ(12.0 ग्राम) स्वीट कॉर्न
1.0 छोटा चम्मच(5.0 ग्राम) सोया सॉस
1.0 छोटा चम्मच(6.0 एम एल) लाल मिर्च चटनी
1.0 छोटा चम्मच(4.0 ग्राम) सिरका
1/4 छोटा चम्मच पाउडर(0.75 ग्राम) काली मिर्च
1/4 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) नमक
1.0 छोटा चम्मच(4.0 ग्राम) मक्खन
150.0 एम एल(150.0 एम एल) पानी
एक कढ़ाई में 2 छोटे चम्मच मक्खन, 1/8 कप टुकड़ा प्याज, 1/8 कप टुकड़ा लाल शिमला मिर्च, 1/8 कप टुकड़ा हरी शिमला मिर्च, 1/8 कप टुकड़ा पीले शिमला मिर्च, 1/8 कप टुकड़ा गाजर, 1 बड़ा चम्मच उबला हुआ स्वीट कॉर्न, 1/4 छोटा चम्मच नमक और 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालें और मिला लें |
पानी , 1 छोटा चम्मच रेड चिली सॉस, 1 छोटा चम्मच सोया सॉस, 1 छोटा चम्मच सिरका डालें और उबालें |
गरम परोसें |
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