शेज़वान टोफू बर्गर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 219.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 51.44 gm
- प्रोटीन 7.52 gm
- फैट्स (वसा) 10.29 gm
- फाइबर 6.04 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
एक कटोरे में, 1/3 कप उबला हुआ कटा हुआ शकरकंद, 2 बड़े चम्मच कसा हुआ टोफू, 1/2 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर, 1 छोटा चम्मच नींबू रस, 1/4 छोटा चम्मच नमक मिलायें |
- Step 2
मिश्रण की टिक्की बनायें और 1 छोटा चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स के साथ कोट करें |
- Step 3
1/2 छोटा चम्मच तेल गरम करें और टिक्की को हल्का तलें |
- Step 4
बर्गर बन को रखें, क्षैतिज रूप से आधा में काटें |
- Step 5
2 छोटे चम्मच शेज़वान चटनी, 2 छोटे चम्मच मेयोनेज़ फैलायें और 1/2 लेट्यूस , 2 स्लाइस प्याज, 2 स्लाइस टमाटर और टिक्की रखें |
- Step 6
अन्य आधे बन के साथ ढकें |
- Step 7
स्वादिष्ट बर्गर परोसें |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करें