शकरकंद चाट
166 10 मिनट 2 सर्विंग्स
शकरकंद चाट नियमित आलू चाट के लिए एक स्वस्थ मोड़ है | यह चाट सुपर-स्वादिष्ट और फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो एक अच्छे शाम के नाश्ते के लिए तैयार है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 132.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
Sweet Potato
1/2 उबला और कटा हुआ मानक कप (53.34 ग्राम)
Cucumber
1/2 कटा हुआ मानक कप (72.69 ग्राम)
Apple, Big
1/2 कटा हुआ मानक कप (78.55 ग्राम)
Nestlé A+ Curd
0.13 मानक कप (30.1275 ग्राम)
Pudina
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (1.89 ग्राम)
Lemon Juice
1.0 छोटा चम्मच (4.08 एम एल)
Red Chilly
0.13 छोटा चम्मच पाउडर (0.27 ग्राम)
Honey
1.0 बड़ा चम्मच (28.03 ग्राम)
Salt
0.13 छोटा चम्मच (0.56 ग्राम)
Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक कटोरा में 1/2 कप टुकड़ा मीठा आलू,1/2 कप टुकड़ा सेब, 1/2 कप टुकड़ा खीरा, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/8 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 छोटा चम्मच नींबू का रस, 1 छोटा चम्मच तेल और 1 बड़ा चम्मच शहद डालें, अच्छी तरह से मिला लें |
- Step 2
1/2 कप दही और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पुदीना डालें |
- Step 3
परोसें
सबसे अच्छी जोड़ी
110 कैलोरी
7 मिनट
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