शकरकंद खीर
181 10 मिनट 2 सर्विंग्स
एक स्वस्थ और स्वादिष्ट खीर, साधारण घरेलू सामग्री से आसानी से तैयार की जा सकती है | विटामिन ए,फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के गुणों से युक्त बच्चों के लिए वजन बढ़ाने का सबसे अच्छा नुस्खा है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 छोटा कटोरा - 95.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
Sweet Potato
1/2 उबला और कटा मानक कप (52.67 ग्राम)
Nestlé A+ Milk
250.0 एम एल (250.0 एम एल)
Cashewnut
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (9.77 ग्राम)
Raisin
1.0 बड़ा चम्मच (12.04 ग्राम)
Sugar
1.0 बड़ा चम्मच (12.98 ग्राम)
Saffron
4.0 स्ट्रैंड (0.4 ग्राम)
Green Elaichi
1/4 छोटा चम्मच पाउडर (0.5 ग्राम)
Ghee
1.0 छोटा चम्मच (4.03 ग्राम)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
पूर्व तैयारी
- Step 1 1/2 कप शकरकंद उबाल लें |
-
तैयारी
- Step 1 एक कढ़ाई में, 1 छोटा चम्मच घी, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ काजू, 1 बड़ा चम्मच किशमिश डालें और इसे अच्छी तरह से भून लें |
- Step 2 फिर 1/2 कप उबला हुआ टुकड़ा किया शकरकंद, 250 ml दूध,1 बड़ा चम्मच चीनी, 1/4 छोटा चम्मच हरी इलायची पाउडर और 4 केसर डालकरअच्छी तरह से मिलायें और उबालें |
- Step 3 गरमागरम परोसें |
सबसे अच्छी जोड़ी
130 कैलोरी
10 मिनट
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