वेताल कोझुम्बू
170 15 मिनट 1 सर्विंग्स
वेताल कोझुम्बू एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय ग्रेवी है जिसे सब्जियों से बनाया जाता है और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह बहुत स्वादिष्ट होता है और चावल के साथ इसका आनंद लिया जा सकता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 135.0 gm
153 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 19.58 gm
- प्रोटीन 3.24 gm
- फैट्स (वसा) 6.33 gm
- फाइबर 5.16 gm
सामग्री

Onion
1/2 मानक कप जूलीएन्न (58.25 ग्राम)

Kadi Patta
7.0 नंबर (0.77 ग्राम)

Red Chilly
2.0 नंबर (1.5 ग्राम)

Tamarind
2.0 छोटा चम्मच (9.4 ग्राम)

Rai
1.0 छोटा चम्मच (3.7 ग्राम)

Rice Flour
1.0 छोटा चम्मच (3.09 ग्राम)

Sambhar Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.45 ग्राम)

Methi Seeds
1/4 छोटा चम्मच (1.1275 ग्राम)

Haldi
1/4 छोटा चम्मच (0.6 ग्राम)

Hing
0.13 छोटा चम्मच (0.37 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)

Water
50.0 एम एल (50.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कढ़ाई में, 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें , 1 छोटा चम्मच राई, 1/4 छोटा चम्मच मेथी दाना, 2 सूखी लाल मिर्च, 7 कड़ी पत्ता, 1/8 छोटा चम्मच हींग डालें और तड़कने दें |
- Step 2 1/2 कप प्याज, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच सांभर पाउडर डालें और मिलाएं |
- Step 3 अब पानी डालें, 2 छोटे चम्मच इमली का गूदा, 1 छोटा चम्मच चावल आटा, अच्छी तरह से मिलाएं और कम आँच पर 5 मिनट के लिए पकाएं |
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