लीक खीरा रायता
0 5 मिनट 1 सर्विंग्स
लीक के पत्तों की ताजगी के साथ परांठे या पुलाव के साथ यह एक उत्तम पक्ष बनता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 छोटा कटोरा - 92.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
नेस्ले A + दही
5.0 बड़ा चम्मच (71.45 ग्राम)
खीरा
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (20.48 ग्राम)
लहसुन हरा
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (6.05 ग्राम)
अलसी
1/2 छोटा चम्मच (1.695 ग्राम)
नमक
0.13 छोटा चम्मच (0.56 ग्राम)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक कटोरे में 5 बड़े चम्मच दही, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा लहसुन, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ लीक, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ खीरा, 1/2 छोटा चम्मच अलसी, 1/8 छोटा चम्मच नमक डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 2
ठंडी सहायक पदार्थ के साथ परोसें।
सबसे अच्छी जोड़ी
419 कैलोरी
15 मिनट
समान व्यंजन
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