रावस फजीता
0 20 मिनट 1 सर्विंग्स
रावस फजीता एक स्वादिष्ट मैक्सिकन व्यंजन है और इसे घर पर बनाना आसान है |यह फजीता टैकोस, टॉर्टिला आदि के साथ परोसता है |और ओमेगा -3 फैटी एसिड और प्रोटीन से भरा हुआ है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 120.0 gm
135 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 3.87 gm
- प्रोटीन 5.97 gm
- फैट्स (वसा) 8.26 gm
- फाइबर 2.07 gm
सामग्री
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Ravas
1/2 स्लाइस (40.0 ग्राम)

Onion
0.13 मानक कप जूलीएन्न (14.5625 ग्राम)

Capsicum
0.13 मानक कप जूलीएन्न (13.5 ग्राम)

Yellow Capsicum
0.13 मानक कप जूलीएन्न (17.5 ग्राम)

Red Capsicum
0.13 मानक कप जूलीएन्न (13.625 ग्राम)

Garlic Paste
1/4 छोटा चम्मच (1.2625 ग्राम)

Lemon Juice
1/4 छोटा चम्मच (1.02 एम एल)

Jeera Powder
0.13 बड़ा चम्मच (0.64 ग्राम)

Red Chilly
0.13 बड़ा चम्मच पाउडर (0.83 ग्राम)

Cayenne Pepper
0.13 छोटा चम्मच (0.23 ग्राम)

Oregano
0.13 छोटा चम्मच (0.14 ग्राम)

Black Pepper
0.1 छोटा चम्मच पाउडर (0.3 ग्राम)

Salt
0.13 छोटा चम्मच (0.56 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
रावस मैरिनेशन के लिए
- Step 1 एक कटोरे में 1/8 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/8 बड़ा चमच जीरा पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच लहसुन पेस्ट, 1/8 छोटा चम्मच कायनी काली मिर्च, 1/8 छोटा चम्मच ऑरेगैनो , 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1 /8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, रावस स्ट्रिप्स डालें और अच्छी तरह मिला लें |
-
फजिता के लिए
- Step 1 एक कढ़ाई में 1/2 छोटा चम्मच तेल 1/8 कप लंबा कटा हुआ प्याज, 1/8 कप लंबी कटी हुई शिमला मिर्च, 1/8 कप लंबी कटी हुई लाल शिमला मिर्च, 1/8 कप लंबी कटी हुई पीली शिमला मिर्च, 1/ 8 छोटा चम्मच नमक डालें और इसे अच्छी तरह से भूनें।
- Step 2 मेरिनेटेड रावस स्ट्रिप्स रखें, ढक्कन से ढककर धीमी आंच पर पकाएं |
- Step 3 1/4 छोटा चम्मच नींबू का रस डालकर परोसें |
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