अमरनाथ बीज, उर्फ राजगीरा, एक स्वस्थ अनाज है जो कैल्शियम और प्रोटीन से भरा होता है।राजगीरा का लड्डू एक शानदार तरीका है, जिसमें राजगिरा को एक बच्चे के आहार में शामिल किया जाता है क्योंकि बच्चे के लिए इन स्वादिष्ट लड्डू को ना कहने के लिए कम से कम संभावना होती है।यह सभी उम्र के बच्चों को दिया जा सकता है।
राजगीरा लड्डू
166 15 मिनट 6 सर्विंग्स
पोषण संबंधी जानकारी
73.35 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 10.04 gm
- प्रोटीन 0.47 gm
- फैट्स (वसा) 2.60 gm
- फाइबर 0.70 gm
सामग्री

राजगिरा
1/2 आटा मानक कप(58.0 ग्राम) राजगिरा

गुड़
3.0 बड़ा चम्मच पाउडर(31.0 ग्राम) गुड़

गौ का घी
1.0 बड़ा चम्मच(15.0 ग्राम) गौ का घी

पानी
50.0 एम एल(50.0 एम एल) पानी
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बनाने की विधि
- Step 1 1/2 कप राजगीरा लें, भूनें और अलग से रखें |एक कढ़ाई लें, 1 बड़ा चम्मच घी गरम करें, 3 बड़े चम्मच गुड़ पाउडर डालें और एक साथ मिलायें |वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए थोड़ा पानी डालें |एक मिश्रण का कटोरा में पहले से भुना हुआ राजगीरा लें और तरल गुड़ डालें |यह सुनिश्चित करें की सभी सामग्री समान रूप से वितरित हो जाए, एक चम्मच का उपयोग करके ठीक से मिलायें |हाथ में एक स्कूप लें, लड्डू बनाएं और एक सेवारत थाली में स्थानांतरण करें |ताजा परोसें |
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सबसे अच्छी जोड़ी
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