कच्ची सब्जियों, उबले हुए मैक्रोनी के साथ एक ऊर्जा और पोषक तत्व से घना सलाद, मिक्स्ड हर्ब्स से मिलकर बना और कसा हुआ चीज़ से भरे दिलचस्प मजेदार सलाद है |
पोषण संबंधी जानकारी
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2.3 gm
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7.3 gm
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36.6 mg
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1.1 mg
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22.4 gm
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177.2 kcal
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0.3 mg
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11.4 mcg
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0.1 mcg
- सामग्री
- चरण-दर-चरण निर्देश
- Faqs
1/4 मानक कप(26.0 ग्राम) मैक्रोनी
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(24.0 ग्राम) चेरी टमाटर
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(10.0 ग्राम) जैतून हरी
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच(8.0 ग्राम) मोज़्ज़रेल्ला चीज़
1/2 कसा हुआ छोटा चम्मच(2.0 ग्राम) लहसुन
1.0 बड़ा चम्मच उबला हुआ(12.0 ग्राम) स्वीट कॉर्न
2.0 छोटा चम्मच(10.0 ग्राम) टमाटर केचप
1.0 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) मिक्स्ड हर्ब्स
1/4 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) नमक
2.0 छोटा चम्मच(5.0 एम एल) जैतून तेल
60.0 एम एल(60.0 एम एल) पानी
2 छोटा चम्मच जैतून तेल डालें |
1 छोटा चम्मच मिक्स्ड हर्ब्स डालें |
1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ लहसुन डालें |
2 छोटा चम्मच टमाटर केचप डालें |
1/4 छोटा चम्मच नमक डालें |
अच्छी तरह से मिलाएं |
पका हुआ मैक्रोनी डालें |
1 बड़ा चम्मच उबला हुआ स्वीट कॉर्न डालें |
2 बड़ा चम्मच कटा हुआ चेरी टमाटर डालें |
1 बड़ा चम्मच कटा हुआ जैतून डालें |
1 बड़ा चम्मच कसा हुआ मोज़ेरेला डालें |
(नेस्ले का पौष्टिक सुझाव)
अच्छी तरह से मिलाएं |
परोसें |
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