मेवा लड्डू रेसिपी

सूखे मेवे मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर होते हैं; वे प्रतिरक्षा को बढ़ा देते हैं और कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह जैसी जीवन शैली की बीमारियों को रोकते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी

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  • 2.8 gm
    प्रोटीन
  • 7.2 gm
    फैट्स (वसा)
  • 24.4 mg
    कैल्शियम
  • 2.3 gm
    फाइबर
  • 121.1 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 11.7 gm
    कार्बोहाइड्रेट
2.0 बड़ा चम्मच पाउडर(16.0 ग्राम) बादाम
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(25.0 ग्राम) खजूर
1.0 बड़ा चम्मच पाउडर(10.0 ग्राम) काजू
1.0 बड़ा चम्मच पाउडर(8.0 ग्राम) पिस्ता
1.0 बड़ा चम्मच(12.0 ग्राम) किशमिश
1/2 छोटा चम्मच(2.0 ग्राम) गौ का घी
  • एक कटोरे में, 2 बड़ा चम्मच बादाम पाउडर, 1 बड़ा चम्मच पिस्ता पाउडर, 1 बड़ा चम्मच काजू पाउडर, 1 बड़ा चम्मच किशमिश, 1 5 बड़ा चम्मच कटा हुआ खजूर, और 1/2 छोटा चम्मच घी लें |

  • रगड़ें और सब कुछ समान रूप से मिला लें |

  • कुछ मिश्रण लें और लड्डू का आकार दें |

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