अपने दैनिक भोजन में मेथी के पत्तों या पाउडर को शामिल करने से आपको अपने स्वास्थ अच्छा रखने में मदद मिल सकता है: ये खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है। शरीर द्वारा शक्कर के अवशोषण को विनियमित करके मधुमेह को रोकता है और नियंत्रित करता है। पाचन और मल त्याग की सुविधा के द्वारा वजन कम करने में सहायता करता है।