मेथी पालक कबाब
169 15 मिनट 3 सर्विंग्स
कबाब में पोषक तत्वों से भरपूर हरी पत्तेदार मोड़ आपके दिल को स्वस्थ रखता है और हर प्रकार के भोजन के साथ जा सकता है | इस त्वरित, सरल कबाब को नाश्ते के लिए बनाएं या रात के खाने के लिए ऐपेटाइज़र के रूप में भी परोसें | अपने दैनिक भोजन में एक अतिरिक्त हरी सब्जी को शामिल करने के लिए साग को शामिल करना एक शानदार तरीका है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 80.0 gm
126 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 11.55 gm
- प्रोटीन 0.71 gm
- फैट्स (वसा) 7.26 gm
- फाइबर 1.75 gm
सामग्री
मेथी पत्ते
1/4 कटा हुआ मानक कप (12.805 ग्राम)
पालक
1/4 कटा हुआ मानक कप (13.525 ग्राम)
आलू
3.0 उबला और मसला बड़ा चम्मच (47.04 ग्राम)
नेस्ले A + दही
1.0 बड़ा चम्मच (14.29 ग्राम)
ब्रेड क्रम्ब्स
1.0 बड़ा चम्मच (7.61 ग्राम)
हरी मिर्च पेस्ट
1/2 छोटा चम्मच (2.345 ग्राम)
जीरा पाउडर
1/4 छोटा चम्मच (0.44 ग्राम)
धनिया पाउडर
1/4 छोटा चम्मच (0.41 ग्राम)
नमक
1/8 छोटा चम्मच (0.54 ग्राम)
तेल
2.5 छोटा चम्मच (8.275 एम एल)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
बनाने की विधि
- Step 1
एक मिश्रण कटोरा में, 1/4 कप कटा हुआ पुलाव, 1/4 कप कटा हुआ मेथी पत्ते, मसला हुआ आलू, 1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच धनिया पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/2 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट और दही डालें |
- Step 2
सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, इसे मसलें और छोटे कबाब में आकार दें।
- Step 3
इन कबाबों को 1/2 बड़ा चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स कोट करें। 1 छोटा चम्मच तेल के साथ उथले फ्राई |
- Step 4
स्वादिष्ट मेथी पालक कबाब गरम परोसने के लिए तैयार है।
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
10 मिनट
10 मिनट
15 मिनट
10 मिनट
5 मिनट
5 मिनट
10 मिनट
10 मिनट
ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करेंलोगों की पसंद
10 मिनट
10 मिनट
15 मिनट
10 मिनट
5 मिनट
5 मिनट
10 मिनट
10 मिनट