मूंग चावल
179 15 मिनट 1 सर्विंग्स
एक आदर्श अनाज दाल संयोजन है जो बच्चों के लिए बहुत ही अच्छा होता है और यह कैलोरी और प्रोटीन युक्त व्यंजन बनाता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 115.0 gm
125 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 19.48 gm
- प्रोटीन 1.77 gm
- फैट्स (वसा) 3.05 gm
- फाइबर 2.52 gm
सामग्री

Rice
2.0 बड़ा चम्मच (25.74 ग्राम)

Whole Moong
1.0 बड़ा चम्मच (14.1 ग्राम)

Onion
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (8.02 ग्राम)

Garlic
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (2.46 ग्राम)

Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.92 ग्राम)

Rai
1/4 छोटा चम्मच (0.93 ग्राम)

Hing
1/4 छोटा चम्मच (0.74 ग्राम)

Haldi
1/8 छोटा चम्मच (0.29 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Ghee
1.0 छोटा चम्मच (4.03 ग्राम)

Water
130.0 एम एल (130.0 एम एल)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 पूर्वतैयारी,
- Step 2 2 बड़े चम्मच चावल धो लें और उबाल लें और अलग से रखें |
- Step 3 1 बड़ा चम्मच साबुत मूंग उबाल लें और अलग से रखें |
- Step 4 चावल के लिए,
- Step 5 एक छोटा कढ़ाई लें और 1 छोटा चम्मच घी गरम करें |
- Step 6 1/4 छोटा चम्मच राई, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन, 1/4 छोटा चम्मच हींग, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, 1/8 छोटा चम्मच हल्दी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 7 एक बार मिल जाये तब 1 बड़ा चम्मच उबला हुआ साबुत मूंग, 2 बड़े चम्मच पका हुआ चावल, 1/4 चम्मच नमक डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 8 1 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया ऊपर से डालें और गरम परोसें |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
15 मिनट
15 मिनट
10 मिनट
20 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
20 मिनट
20 मिनट
15 मिनट

ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करेंलोगों की पसंद
15 मिनट
10 मिनट
10 मिनट
5 मिनट
15 मिनट
20 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
20 मिनट
