मूंगफली लड्डू
170 15 मिनट 2 सर्विंग्स
मूंगफली और गुड़ के मिश्रण के साथ यह बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है | यह अच्छी ऊर्जा प्रदान करता है और प्रोटीन और आयरन से भरा हुआ मीठा व्यंजन है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 25.0 gm
136 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 11.77 gm
- प्रोटीन 3.27 gm
- फैट्स (वसा) 8.31 gm
- फाइबर 1.42 gm
सामग्री
मूंगफली
4.0 बड़ा चम्मच पाउडर (38.24 ग्राम)
गुड़
3.0 बड़ा चम्मच पाउडर (31.05 ग्राम)
गौ का घी
2.0 छोटा चम्मच (8.06 ग्राम)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक कटोरे में, 4 बड़ा चम्मच मूंगफली पाउडर डालिये |
- Step 2
3 बड़ा चम्मच गुड़ पाउडर डालिये |
- Step 3
2 बड़ा चम्मच घी डालकर अच्छी तरह मिलाये |
- Step 4
इसके लड्डू बना लीजिये |
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