मूंगफली करी
149 10 मिनट 2 सर्विंग्स
मूंगफली स्वास्थ्यवर्धक वसा , प्रोटीन और फाइबर का विशेष रूप से अच्छा स्रोत है | इनमें पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और बी विटामिन भी प्रचुर मात्रा में होते हैं |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 135.0 gm
213 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 7.29 gm
- प्रोटीन 8.11 gm
- फैट्स (वसा) 16.60 gm
- फाइबर 4.16 gm
सामग्री

Peanuts
3.0 बड़ा चम्मच (31.32 ग्राम)

Peanuts
1.0 बड़ा चम्मच पाउडर (9.56 ग्राम)

Onion
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (8.02 ग्राम)

Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (3.28 ग्राम)

Kadi Patta
4.0 नंबर (0.44 ग्राम)

Green Chilli
1/2 कटा हुआ छोटा चम्मच (1.065 ग्राम)

Jeera
1/4 छोटा चम्मच (0.59 ग्राम)

Hing
1/4 छोटा चम्मच (0.74 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)

Water
100.0 एम एल (100.0 एम एल)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 कढ़ाई गरम करें, उसमें 2 छोटे चम्मच तेल, 1/4 छोटा चम्मच जीरा, 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ हरी मिर्च, 4 कड़ी पत्ता, 1/4 छोटा चम्मच हींग डालें , अच्छी तरह से भून लें |
- Step 2 फिर 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, 1/4 छोटा चम्मच नमक डालकर अच्छी तरह से भूनें।
- Step 3 पकी हुई मूंगफली और सेव अच्छी तरह मिला लें।
- Step 4 पानी, 1 बड़ा चम्मच मूंगफली पाउडर डालें , अच्छी तरह से हिलाएं और इसे उबाल दें।
- Step 5 फिर 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया, सफेद तिल बीज डालें और अच्छी तरह से पका लें।
- Step 6 चावल के साथ गरम परोसें |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
5 मिनट
20 मिनट
15 मिनट
वेज मनचाऊ सूप फ्राइड नूडल्स सहित
15 मिनट
20 मिनट
10 मिनट
10 मिनट
20 मिनट
5 मिनट
10 मिनट

ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करेंलोगों की पसंद
15 मिनट
20 मिनट
20 मिनट
10 मिनट
20 मिनट
10 मिनट
15 मिनट
20 मिनट
10 मिनट
10 मिनट
