20 मिनट यह नूडल सूप आपके बच्चे के भोजन में बहुत सारी सब्जियां डालने का एकदम सही तरीका हैयह स्वाद और फाइबर से भरपूर होता है जो इसे एक आदर्श सूप बनाता है।
पोषण संबंधी जानकारी
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एनर्जी (ऊर्जा)152.1 kcal
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कार्बोहाइड्रेट26.7 gm
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प्रोटीन1.3 gm
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फैट्स (वसा)2.4 gm
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फाइबर1.7 gm
- सामग्री
- चरण-दर-चरण निर्देश
- FAQs
75.0 ग्राम(75.0 ग्राम) स्पघेटी
105.0 एम एल(105.0 एम एल) पानी
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(10.0 ग्राम) लाल शिमला मिर्च
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(10.0 ग्राम) शिमला मिर्च
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(10.0 ग्राम) शिमला मिर्च, पीला
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(9.0 ग्राम) गाजर (नारंगी रंग)
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(8.0 ग्राम) प्याज
1.0 बड़ा चम्मच(11.0 ग्राम) स्वीट कॉर्न
1.0 छोटा चम्मच(6.0 एम एल) लाल मिर्च चटनी
1.0 छोटा चम्मच(4.0 एम एल) सिरका
1.0 छोटा चम्मच(5.0 ग्राम) सोया सॉस
1/4 छोटा चम्मच पाउडर(0.75 ग्राम) काली मिर्च
1/4 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) नमक
2.0 छोटा चम्मच(6.0 ग्राम) मक्खन
150.0 एम एल(150.0 एम एल) पानी
पूर्व तैयारी
1/2 कप स्पघेटी उबाल लें और अलग से रखें |
सूप के लिए
एक कढ़ाई लें और 2 छोटे चम्मच मक्खन पिघलायें |
1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लाल शिमला मिर्च, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पीला शिमला मिर्च, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा शिमला मिर्च, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ गाजर, 1 बड़ा चम्मच स्वीट कॉर्न डालें और अच्छी तरह से भुनें |
एक बार मिल जाये तब 1 छोटा चम्मच रेड चिली सॉस,1 छोटा चम्मच सिरका,1 छोटा चम्मच सोया सॉस डालें और मिलायें |
1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च और 1/4 छोटा चम्मच नमक ऊपर से डालें |
थोड़ा पानी और पका हुआ स्पघेटी डालें और मिलायें |
अच्छी तरह से मिलाएं और सूप कटोरा में गरम परोसें |
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