मिश्रित सब्जियों का जूस रेसिपी

आवश्यक पोषक तत्वों जैसे फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरा हुआ मिश्रित सब्जियों का जूस गर्मी में एक ताज़गी देने वाला पेय पदार्थ है |

पोषण संबंधी जानकारी

  • 9.3 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 1.2 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0.1 gm
    प्रोटीन
  • 0.0 gm
    फैट्स (वसा)
  • 0.9 gm
    फाइबर
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(36.0 ग्राम) पालक
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(11.0 ग्राम) चुकंदर
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(9.0 ग्राम) गाजर (नारंगी रंग)
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(9.0 ग्राम) खीरा
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(13.0 ग्राम) टमाटर, पका
2.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(2.0 ग्राम) हरा धनिया
1.0 छोटा चम्मच(4.0 एम एल) निम्बू रस
1/4 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) नमक
300.0 एम एल(300.0 एम एल) पानी
  • मिक्सी में 2 बड़ा कटा हुआ चम्मच पालक, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ खीरा, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ टमाटर, 2 बड़ा चम्मच कटा हुआ चुकंदर, 2 बड़ा चम्मच कटा हुआ गाजर, 2 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया , 1 छोटा चम्मच नींबू का रस, 1/4 छोटा चम्मच नमक और पानी डालकर अच्छे से पीस लीजिए |

  • ठंडा परोसिए |

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