यह प्रोटीन से भरपूर दाल कसरत के बाद का सही नाश्ता है, क्योंकि यह मांसपेशियों और ऊतकों के पुनर्निर्माण में मदद करता है |कार्बोहाइड्रेट से भरपूर (जब इसमें चावल मिलाया जाता है), हलीम ऊर्जा के घटते स्तर को फिर से भरने में मदद करता है, आपको तेज और केंद्रित रहने में मदद करता है, जिससे यह एक पौष्टिक और स्वस्थ मध्याह्न भोजन बन जाता है।