मसालेदार थाई बेसिल मटन
0 20 मिनट 1 सर्विंग्स
मसालेदार थाई बेसिल मटन एक स्वादिष्ट थाई व्यंजन है और इसे घर पर बनाना आसान है |यह व्यंजन प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 90.0 gm
121 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 3.41 gm
- प्रोटीन 4.56 gm
- फैट्स (वसा) 7.94 gm
- फाइबर 0.47 gm
सामग्री
बकरा
1/4 मानक कप कीमा (63.225 ग्राम)
बेसिल पत्ते
1/4 कटा हुआ मानक कप (13.3 ग्राम)
प्याज
1/8 मानक कप जूलीएन्न (13.98 ग्राम)
लहसुन
1/2 कसा हुआ छोटा चम्मच (2.075 ग्राम)
हरी मिर्च
1/2 कटा हुआ छोटा चम्मच (1.065 ग्राम)
सोया सॉस
1/4 बड़ा चम्मच (3.5925 एम एल)
ओएस्टर सॉस
1/4 बड़ा चम्मच (3.75 ग्राम)
वियतनामी स्टाइल फिश सॉस
1/2 छोटा चम्मच (2.5 एम एल)
भूरी चीनी
1/4 छोटा चम्मच (1.0275 ग्राम)
चीनी
1/4 छोटा चम्मच (1.1 ग्राम)
तेल
1/2 बड़ा चम्मच (4.08 एम एल)
पानी
30.0 एम एल (30.0 एम एल)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक कढ़ाई में 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें,1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ लहसुन,1/8 कप लंबा कटा हुआ प्याज, 1/2 छोटा चम्मच कटी हुई हरी मिर्च,1/4 कप मटन कीमा डालें और इसे अच्छी तरह से भूनें |
- Step 2
1/4 बड़ा चम्मच सोया सॉस, 1/4 चम्मच बड़ा ऑयस्टर सॉस, 1/2 बड़ा चम्मच फिश सॉस, 1/4 छोटा चम्मच चीनी, 1/4 छोटा चम्मच ब्राउन शुगर, आवश्यकतानुसार पानी, 1/4 कप कटा हुआ बेसिल पत्ता मिलायें और इसे अच्छी तरह से पकायें |
- Step 3
गरम परोसें |
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