मसाला हम्मस पॉपर्स
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 120.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 19.90 gm
- प्रोटीन 2.76 gm
- फैट्स (वसा) 22.52 gm
- फाइबर 3.59 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
एक मिक्सी में, पकाया छोले, प्रत्येक 1 छोटा चम्मच सफेद तिल, जैतून तेल, और नींबू का रस, 2 लहसुन , और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें |
- Step 2
एक मुलायम बनावट के लिए सब कुछ एक साथ पीस लें |
- Step 3
फिर एक मिश्रण कटोरा में, तैयार हम्मस, प्रत्येक 1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, लाल मिर्च पाउडर और उबला हुआ और मसला हुआ आलू डालें |
- Step 4
1/8 छोटा चम्मच नमक, और 1/4 छोटा चम्मच ऑरेगैनो के साथ मौसम, और 3 छोटे चम्मच कॉर्न फ्लोर डालें |
- Step 5
सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें |
- Step 6
मिश्रण के गोले बना लें |
- Step 7
एक कढ़ाई में, तलने के लिए तेल गरम करें |
- Step 8
सुनहरा भूरा होने तक भूनें |
- Step 9
पॉपर्स गरम परोसें |
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