15 मिनट 
2 यह खस्ता, कुरकुरे, मध्यम मसालेदार, स्वस्थ गुजराती नाश्ता वजन घटाने के लिए आदर्श है | यह हेल्दी नाश्ता न केवल नमक की क्रेविंग को कम करता है बल्कि स्वादिष्ट और लो-फैट, हाई-फाइबर नाश्ता भी है |
पोषण संबंधी जानकारी
-
एनर्जी (ऊर्जा)132.5 kcal
-
कार्बोहाइड्रेट12.1 gm
-
प्रोटीन0.7 gm
-
फैट्स (वसा)8.1 gm
-
फाइबर2.2 gm
- सामग्री
- चरण-दर-चरण निर्देश
- FAQs
4.0 बड़ा चम्मच(35.0 ग्राम) गेहूं आटा
1/4 छोटा चम्मच पाउडर(0.54 ग्राम) सूखी लाल मिर्च
1/4 छोटा चम्मच(0.6 ग्राम) हल्दी पाउडर
0.13 छोटा चम्मच(0.37 ग्राम) हींग
0.13 छोटा चम्मच(0.56 ग्राम) नमक
1/2 छोटा चम्मच(2.0 ग्राम) गौ का घी
4.0 छोटा चम्मच(13.0 एम एल) तेल
10.0 एम एल(10.0 एम एल) पानी
तैयारी
एक कटोरा में, 4 बड़े चम्मच गेहूं का आटा, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच हींग, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1 छोटा चम्मच तेल डालें और अच्छी तरह से सभी सामग्री को मिला लें |
आवश्यकता अनुसार पानी डालें और इसे नरम आटा में गूंध दें |
एक नींबू के आकार का गेंद लें और आटा को गोल आकार में बेल लें |
एक गरम कढ़ाई पर, 1/2 छोटा चम्मच घी का उपयोग करके दोनों तरफ समान रूप से खाकरा भूनें |
Not available currently. We are working on this recipe, FAQs will be available shortly.
क्या आप अपने खाने को हेल्दी बनाने के लिए क्विक और आसान किचन ट्रिक्स की तलाश में हैं?