मशरूम ब्रोक्कोली क्रीमी पास्ता
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 122.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 17.39 gm
- प्रोटीन 3.03 gm
- फैट्स (वसा) 10.09 gm
- फाइबर 1.83 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
क्रीमयुक्त सॉस बनाने के लिए, कढ़ाई में, 1/2 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें |
- Step 2
1/2 बड़ा चम्मच मैदा डालें और अच्छी तरह से मिला लें |
- Step 3
कम आंच पर 1/2 कप दूध डालें और इसे गाढ़ा होने तक अच्छी तरह मिला लें।
- Step 4
एक ताज़ा कढ़ाई में, 1 छोटा चम्मच मक्खन और 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन डालें और अच्छी तरह से भून लें |
- Step 5
1/4 कप टुकड़ा मशरूम, और 5 ब्रोकोली फूल डालें और फिर से भून लें |
- Step 6
1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, ऑरेगैनो, नमक डालें और अच्छी तरह से मिला लें।
- Step 7
अब, तैयार की गई क्रीमी सॉस, 1 बड़ा चम्मच ताजा क्रीम और पकी हुई मैक्रोनी डालें।
- Step 8
अच्छी तरह से मिलाएं और गरम परोसें|
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