मल्टीग्रेन पिज़्ज़ा
189 20 मिनट 1 सर्विंग्स
एक सादारण पिज़्ज़ा सॉस में अलग-अलग वेजिटेबल टॉपिंग डालकर पिज़्ज़ा को रोचक और पौष्टिक बनाया जा सकता है | नियमित पिज़्ज़ा क्रस्ट को खत्म करना और मल्टीग्रेन क्रस्ट का उपयोग करना एक स्वस्थ मोड़ देता है और आपके भोजन में फाइबर जोड़ता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 स्लाइस - 50.0 gm
62 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 9.88 gm
- प्रोटीन 0.87 gm
- फैट्स (वसा) 0.89 gm
- फाइबर 2.19 gm
सामग्री

Jowar Flour
2.0 आटा, बड़ा चम्मच (13.46 ग्राम)

Jowar Flour
2.0 आटा, बड़ा चम्मच (12.36 ग्राम)

Bajra Flour
2.0 आटा, बड़ा चम्मच (15.62 ग्राम)

Red Capsicum
1/4 कटा हुआ मानक कप (32.25 ग्राम)

Yellow Capsicum
1/4 कटा हुआ मानक कप (36.25 ग्राम)

Onion
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (8.02 ग्राम)

Cheese (Grated)
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (7.67 ग्राम)

Pizza Sauce
1.0 बड़ा चम्मच (19.94 ग्राम)

Oregano
1/2 छोटा चम्मच (0.55 ग्राम)

Red Chilli Flakes
1/4 छोटा चम्मच (0.38 ग्राम)

Water
20.0 एम एल (20.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
तैयारी
- Step 1 एक तवा लें और उस पर मल्टीग्रैन पिज़्ज़ा बेस, 1 बड़ा चम्मच पिज़्ज़ा चटनी, 1/4 कप पीला शिमला मिर्च, 1/4 कप लाल शिमला मिर्च, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, ,1/4 छोटा चम्मच रेड चिली फ्लेक्स, 1/2 छोटा चम्मच ऑरेगैनो, 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ चीज़ डालें |
- Step 2 इसे ढक्कन ढकें और चीज़ पिघलने तक पका लें |
- Step 3 टमाटर केचप के साथ गरम परोसें |
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